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Barbell Rollouts🔥🔥🔥. Have you tried the old school Ab roller?? This variation standing up and using a barbell and 10lb plates are extremely tough. Here is Nick getting better at these every week. #abs #ab #core #corestrength #coreworkout #fitness #motivation #fitnessmotivation | Tank's Training-Facility
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2023年1月18日
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Barbell Roll Out
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2018年7月19日
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How to Get Flat Stomach & Six Pack Abs
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get yo roll on with these barbell ab movements 🦾 great when you want to switch things up from dumbbells 📍 @globalfitnessstudio #barbellworkout #fitnessmotivation #abworkout | Dr. Robin B
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Rotational Ab Barbell Rollout
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7 Ab Roll-Out Variations You Might Not Have Seen Or Tried Before -
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The 8 Best Ab Rollout Alternatives (2025) - Lift Vault
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The Benefits of Ab Rollouts and Progressions to Perform Them | BarBend
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The Ab Rollout: Best Core Exercise Ever?
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2 Advanced Ab Rollout Variations for a Stronger Core
2021年5月31日
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10 Best Ab Rollout Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
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Doing the Ab Rollout Can Strengthen Your Core
2019年5月8日
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How to Do the Ab Wheel Rollout | Men’s Health Muscle
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Philip Ellis
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How to do AB WHEEL Rollouts the Right Way (3 Tips!)
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2023年7月20日
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2023年9月6日
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Vigor Ground Fitness and Performance
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Squat University on Instagram: "The Ab roll out is an excellent core exercise - but most people need to start with a more basic version before trying some of these “fun” variations! . Step 1: just learn the basics of a roll out with a Swiss ball. Once you master the ability to roll the ball out while keeping your core braced - move to a roller. . Step 2: start with the roller while on your knees. Progress over time in how far out you can go without losing your spine positioning. . Step 3: use th
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2023年3月27日
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Dr. Robin Barrett, Pharm D., NASM-CPT on Instagram: "— get yo roll on with these barbell ab movements 🦾 great when you want to switch things up from dumbbells 📍 @globalfitnessstudio #barbellworkout #fitnessmotivation #abworkout"
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barbell male ab rollout side
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2021年4月9日
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Stability Ball Rollout
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2018年12月22日
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2015年2月23日
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How To: Barbell Bent-Over Row
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2012年4月7日
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