요요이한남 부원장✖️중딩공부 동동맘 on Instagram: "🙋🏻‍♀️지금 나의 몸은 몇 살인가요?” 균형 감각은 신체나이를 알수 있는 지표!⏳ 나이가 들수록 균형을 잡는 능력이 떨어지는데, 이는 근력, 유연성, 신경계의 반응 속도가 줄어들기 때문!🥵 ✅테스트 방법: 👉양팔을 벌리면 더 정확해요 👉한 자세로, 한발로 들기만 해도 됩니다 👉좀 더 난이도 원하면 저희처럼~ ✅결과 기준 (눈 뜨고 테스트 시): •20대: 30초 이상 •30대: 25~30초 •40대: 15~25초 •50대: 10~15초 •60대: 5~10초 •70대 이상: 5초 이하 ✅발을 자주 헛딛거나, 발목 약한분들 나이들수록 더 연습해요~ 티비보면서 1분씩 연습해서 힘을 길러주세요. ——————————————"

행복일상🤣 on Instagram: "더 많은 영상은→ @mouse0200 팔로우 Undie Run 2010년부터 신경계의 유전적 장애 ‘신경섬유종증’에 대한 연구 자금을 마련하기 위해 D.C.와 미국의 다른 도시에서 이 속옷 달리기에 참여한다고 하는데, 북미의 여러 대학교들이 'Undie Run' 캠페인에 참여하는 전통을 가지고 있다함. 영상 속에선 UCLA 대학생들이 'Undie Run' 캠페인에 참여하는 모습."

제주도 마음챙김 한의사 • 𝒉𝒐𝒏𝒈𝒈𝒖𝒌 𝒌𝒊𝒎 on Instagram: "‼️남들보다 유독 멘탈이 약한 이유와 해결방법‼️ (🌟저장 후 반복해서 읽으면 내 기질을 받아들이는 데 도움이 될거예요🌟) 1️⃣ 사소한 말과 행동도 쉽게 넘기지 못한다. 2️⃣ 자기 주장이 약하고 남들에게 맞추는 편이다. 3️⃣ 늘 자신보다 타인의 기분부터 배려한다. 4️⃣ 모두에게 친절하며 비난 받는걸 극도로 꺼린다. 5️⃣ 완벽주의 성향이 강하고 자존감이 낮다. 6️⃣ 공간의 분위기와 타인의 기분이 알아서 감지된다. 7️⃣ 정서적 공감 능력이 굉장히 뛰어나다. 8️⃣ 생각과 걱정이 많고 쉽게 불안해진다. 9️⃣ 하루종일 생각이 멈추지 않는다. 🔟 빛, 소리, 냄새 등 자극에 유독 민감하다. 이 항목들에 공감이 되시는 분들은 남들보다 민감한 신경시스템을 타고 났을 수 있어요. ‼️내가 예민한 기질인지 궁금하다면 팔로우 후 'HSP'를 댓글로 남겨주세요. 일레인 박사의 HSP 체크리스

Distressed woman receiving unsettling phone call, nervously touching face and hair while expressing deep anxiety and emotional tension inside casual cafe setting

필라일타J / 이재원 on Instagram: "동작 원리는 아래에👇❤️ ✅이 동작은 근육의 협응력과 신경계의 조화를 극대화시켜 움직임을 만들어내요 견갑과 상완이 견고하게 움직임을 만들어내 안정성을 가지고 있고 또한 견갑과 몸통의 연결성이 끊기지 않았다면 충분히 수행가능해요 🫶 ✅견갑상완 리듬은 팔을 움직일 때 견갑골(날개뼈)과 상완골(위팔뼈)의 유기적 협력으로, 어깨 관절의 안정성과 가동 범위를 최대한 활용할 수 있어요. 이 리듬을 정확히 이해하고 활용하면, 어깨 부상 예방과 더불어 힘 전달 효율성을 극대화할 수 있겠죠! ✅척추 분절 움직임은 각 분절을 개별적으로 컨트롤하는 능력이 필라테스의 핵심이죠~!! 이 움직임을 통해 척추의 유연성과 안정성, 두 가지를 동시에 훈련할 수 있어요 ✅오늘 동작은 이 두 가지 원리를 통합하여 어깨와 척추를 동시에 단련하며, 전체적인 신체 협응력과 균형을 향상시킬 수 있으니 오늘 한번 해보세요 ^^ ⚠️ 리포머 또는 캐딜락에서 스완 동작으로

이슈리그램 l 동물학대 동물소식 l dog cat l 유기동물 on Instagram: "▪️해당업체 사과없이 버젓이 영업중 피해견의 800만원 치료비는 보호자가 부담중 합의금, 사과연락 없습니다. 또또 보호자님 slp__yulmom 🆘사과 한마디도 없이 영업중🆘 공유부탁드립니다🙏🏻 또또는 2024년7월 19일 부산 강서구 명지동에서 미용사고가 발생하였습니다. 7월 19일 12:30분 미용예약 7/12일에 미리 미용사에게 보내놨던 원하던 미용사진이 있어서 그대로 진행하려고 했으나, 미용사가 사진이 기억안난다고 하여 다시 보여주고 스포팅 9mm는 비용추가가 되니 6mm를 해라고 하였습니다. 알겠다고 하고 3시간 걸린다고 하였습니다. (또또를 맡기고 바로 나서지 않고 매장앞에서 20분정도 있으면서 있었던 일은 사진에 첨부) 건강하게 네발로 걸어들어간 1살 또또가 1:55분에 상태가 이상하다 병원 가야 될 것 같다고 전화가 왔습니다. 다행히 근처에 있어 달려가 보게 된 당시 또또의