Elaheh & Jahangir on Instagram: "🧘🏻‍♀️Le yoga tibétain est un style de yoga issu des traditions anciennes du Tibet. Il est généralement associé à des techniques de respiration, des mouvements corporels et de la méditation. Ce type de yoga, parfois appelé “les cinq rites tibétains de rajeunissement”, se concentre sur le renforcement de l’énergie du corps, l’équilibre mental et l’augmentation de la longévité. Les cinq rituels tibétains, souvent considérés comme le cœur du yoga tibétain, sont des