🔵 Internal shoulder rotation. A general stretch which should not be painful, for the capsule. May be helpful for limited mobility as an adjunct to exercises. #shoulder #mobility #subscapularis #stretch #shoulderstretch #shouldercapsule #selfcare #rotatorcuff #shoulderrotation #movementismedicine #physicalmedicine #caosule #shouldercapsule #frozenshoulder #movement #shoulders #shouldertowelstretch | Physio TV
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🔵 Internal shoulder rotation. A general stretch which should not be painful, for the capsul…
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Shoulder Internal rotation (Cable) This exercise strengthens the shoulder internal rotators. Subscapularis in (red) and Teres Major Synergists: Teres Major, Pectoralis Major, Latissimus Dorsi, Animation @muscleandmotion The Strength Training app #rotatorcuff #rotatorcuffexercise #rotatorcuffrehab #rotatorcuffstrength #osteopathy #physiotherapy #strengthcoach #muscleanatomy | Bradley Blair Osteopath
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Shoulder Internal rotation (Cable) This exercise strengthens the shoulder internal …
已浏览 293 次2023年1月21日
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Cable external rotation Target muscles: infraspinatus, posterior deltoid & teres minor (shoulder external rotators, part of the rotator cuff) This exercise can: - improve shoulder stability and forward shoulder posture - reduce the risk of shoulder injury Left top (incorrect): - too much arm abduction (arm moving out to the side, away from the body) Bottom left (incorrect): - the line of resistance (gravity) is perpendicular to the line of action (movement). - this is external rotation however,
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Cable external rotation Target muscles: infraspinatus, posterior deltoid & teres min…
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Shoulder External Rotation (With Cable)
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Shoulder External Rotation (With Cable)
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Cable external shoulder rotation guide and video | Weight Training Guide
Cable external shoulder rotation guide and video | Weight Training Guide
2018年8月9日
weighttraining.guide
Cable Shoulder External Rotation
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Cable Shoulder External Rotation
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FacebookNational Academy of Sports Medicine (NASM)
Cable Internal Rotation
Cable Internal Rotation
2017年11月21日
muscleandstrength.com
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Shoulder Internal Rotation PAILs/RAILs (sleeper)
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Shoulder Internal Rotation (Cable) - Standing
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Cable shoulder internal rotation @ 90 degrees
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Cable External Rotation Press
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Half-Kneeling Cable Rotation
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Shoulder Internal Rotation
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Shoulder External Rotation Stretch
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ROM Shoulder internal rotation
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