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最匹配的结果
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Ab roll-out progression. The... - Adam James Parr - Fitness
已浏览 6622 次
2017年5月17日
Facebook
Adam James Parr - Fitness
0:37
ROLLOUT THE RIGHT WAY 💪 The Ab Wheel Rollout is a common exercise among both athletes and the general gym-goer, but most people absolutely butcher it! A common mistake I see all the time in this exercise is the hips reaching towards the ground from the very start, and the back starting to bend all not long after. INSTEAD, promoting a posterior pelvic tilt, and drawing your ‘stomach to spine’ to ‘activate your core’, will provide a better bang for buck for your trunk training! Try these correctl
已浏览 113 次
2023年11月14日
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Don Strong Performance
0:18
Barbell Rollouts🔥🔥🔥. Have you tried the old school Ab roller?? This variation standing up and using a barbell and 10lb plates are extremely tough. Here is Nick getting better at these every week. #abs #ab #core #corestrength #coreworkout #fitness #motivation #fitnessmotivation | Tank's Training-Facility
已浏览 319 次
2023年1月18日
Facebook
Tank's Training-Facility
0:32
Ab Wheel Rollout: How To, Benefits, Muscles Worked & Progressions
2022年4月26日
fitboot.com
10 Best Ab Rollout Alternatives – Fitness Volt
2022年11月10日
fitnessvolt.com
7 Ab Roll-Out Variations You Might Not Have Seen Or Tried Before -
2021年4月10日
meghancallawayfitness.com
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The 8 Best Ab Rollout Alternatives (2025) - Lift Vault
2014年2月11日
liftvault.com
The Benefits of Ab Rollouts and Progressions to Perform Them | BarBend
已浏览 2024 次
2009年1月1日
barbend.com
The Ab Rollout: Best Core Exercise Ever?
2021年5月27日
stack.com
2 Advanced Ab Rollout Variations for a Stronger Core
2021年5月31日
stack.com
How to do Ab Wheel Rollouts Correctly and Safely [Video Guide] - The White Coat Trainer
2019年3月27日
whitecoattrainer.com
10 Best Ab Rollout Alternatives (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
2022年10月31日
powerliftingtechnique.com
Doing the Ab Rollout Can Strengthen Your Core
2019年5月8日
verywellfit.com
9:47
How to Do the Ab Wheel Rollout | Men’s Health Muscle
2023年11月28日
Men's Health
Brett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
Ab Rollouts (How To, Muscles Worked, Benefits)
2022年12月11日
hortonbarbell.com
The Complete Guide to Ab Wheel Rollouts
4 个月之前
t-nation.com
7:07
How to do AB WHEEL Rollouts the Right Way (3 Tips!)
已浏览 4791 次
2023年7月20日
Facebook
Redefining Strength
0:48
Advanced Ab Rollout... - Vigor Ground Fitness and Performance
已浏览 4.8万 次
2023年9月6日
Facebook
Vigor Ground Fitness and Performance
8 Advanced Ab Wheel Rollouts for a Rock-Solid Core
2021年5月27日
stack.com
2:22
The Ab Wheel Rollout: 2 Advanced Variations Youve Never Even Heard Of
2017年3月22日
syattfitness.com
4 Common Ab Rollout Form Mistakes and Fixes - Muscle & Fitness
2023年8月31日
muscleandfitness.com
Barbell ab rollouts: How to do them and the benefits for strengthening your core muscles
2023年8月2日
tomsguide.com
0:54
Squat University on Instagram: "The Ab roll out is an excellent core exercise - but most people need to start with a more basic version before trying some of these “fun” variations! . Step 1: just learn the basics of a roll out with a Swiss ball. Once you master the ability to roll the ball out while keeping your core braced - move to a roller. . Step 2: start with the roller while on your knees. Progress over time in how far out you can go without losing your spine positioning. . Step 3: use th
已浏览 65.5万 次
2023年3月27日
Instagram
squat_university
0:16
Ab Roll Out
已浏览 451 次
4 个月之前
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SE PRO-GRAM
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TRX Rollout
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2021年2月10日
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Zac Cupples
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Cordula Grün Tanzeinlage
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2019年2月23日
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Gabi Fuchs
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Slider AB Rollout
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2013年3月6日
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FOUNDATION
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Ab Roller Challenge
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2012年11月25日
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Laurie Bassart
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Stability Ball Ab Rollout
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2012年3月12日
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Life FitnessTraining
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Barbell Ab Workout (4 MINUTES!)
已浏览 26.3万 次
2015年6月4日
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ATHLEAN-X™
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