老话说吃啥补啥，黑色食物补肾，这里给出几种我老婆怀孕期间常吃的食物，黑米熬粥喝，黑豆，黑芝麻打豆浆喝，黑木耳泡发之后直接沾大酱吃了，海带就直接炖豆腐汤了，生出来的宝宝头发又黑又密。