狗刨是一种游泳方式，姿势是像狗一样游，头一直露在水面以上，用四肢捣水，前进速度较慢。 狗刨属于自由泳的范畴，因为自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的。

狗爬式游泳，又称狗刨、狗仔式，是一种游泳姿势。 游泳员將胸部向下臥平，头露出水面，前后反覆移動手和腿，像 狗 和其他 哺乳动物 游泳一样。 [ 1 ] 這種泳姿就像是在水中的「疾行」 [ 2 ]

学习狗刨分成这么两个步骤： 1，练习漂浮：吸足气，趴在水面上，两腿正常打水，保持身体水平。 一般练习一两天都可以做到，而且一般憋气30秒都是没问题的。

狗刨、防溺水、意外落水自救，最简单实用的泳姿，最原始的才是最直接有效的，零基础学游泳 亲爱的国民表哥 137.5万 1579

看完这个就知道怎么做了，我狗刨我自豪，狗刨式分解教学，COACH Mike教你一分钟学会仰泳，就这么简单！，超详细自由泳打腿动作讲解 flutter kick，十分钟学会踩水_Learn to tread water，你的蛙泳腿蹬对了吗，看完这个教学视频就知道了by Coach Mike.

2023年7月31日 · 狗刨泳是一种非常简单且适合初学者的泳姿，它可以帮助你在水中保持浮力和平衡，并且对于练习呼吸和基本的水性非常有帮助。 我将向你介绍狗刨泳的基本技巧和优势，以及如何改进你的狗刨泳姿势，让它看起来更加自然和流畅。

哈哈哈，怎样狗刨，水性就是这样练出来的，掌握了技巧无论怎样掉水里都没事，带他们出来游泳，就跟小时候去放鹅一样。 ，必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！

学会蛙自仰蝶的来强答下，狗刨是我最后学会的泳姿，手的姿势就是前伸，往后刨水，腿部动作可以是自由泳腿，也可以是勾腿-蹬腿这样，一般轻松一点是左手刨水右腿蹬腿，反之亦然。

狗这种动物，一旦发现尿气，就要去刨，其动作被称为“狗刨骚”。 狗在河里游泳的样子很像在刨骚，也很像爬泳的泳姿，于是川人就把爬泳形象地称为“狗刨骚”。

2024年10月5日 · 狗刨的定义是说游泳时头一直露在水面上，水下用四肢不断地划水，形如水中的狗狗一样，因此而得名。 狗刨之所以属于自由泳，是因为 自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制，所以属于自由泳。