研究認為，此式著重男方的協調性，以及雙方腰脊柔韌度的鍛鍊——反覆縮腹與張挺腰脊，适度动作促進全身氣血循環，強健頸項、腰膝與四肢。 男方可能較為吃力（要用手臂支撐女方體重，又負擔女方雙腿），不適合頸椎及 腰椎 功能不良、或身材太過肥胖的 ...

正常体位（日语： 正常位、通常位 ），或称传教士体位（英语： the missionary position ）、男上位（ the man-on-top position ）、男上女下 [参1] ），是描述行房时的身体位姿，通常一方维持背部卧躺著，其伴侣与之面对面调情、性交或为其他性动作的行使 [参2] [参3] 。

2023年7月12日 · 传教士体位一般认为源于17、18世纪的天主教传教士 根据中世纪基督教神学家 托马斯·阿奎那 的观点 他认为 传教士体位才是唯一符合人类本性且适当的体位 坚持让所有天主教徒在ml的过程中 必须且唯一使用这一体位 而之所以推崇传教士体位 主要可能有3个因素

有些人觉得「后入式」可以插入更深，而且完全不用担心自己的表情太狰狞啊。 但也有些人很讨厌后入式，因为趴在前面的人可能会感觉处于被支配、被控制的地位。

標準式－女方平躺，兩腿分開並彎曲，而男方趴在女方身上並插入。此為性交姿勢中最常見的一種，又稱傳教士式。

西方多称为传教士式，源自中世纪时的基督教传教士认为男性在上的体位，才是最自然且最适合性交的的姿势；这些传教士们也劝其他国家的基督徒不再使用类似其他动物交配的姿势进行性行为，因而得名。

经典的传教士体位是男上女下，依靠男性规律的骨盆前后摆动，完成插入抽送动作，基本上算是个男性主导的体位。 女性阴道的前后方位是后倾的，所以传教士体位会比较方便深入，因为此时女性YD和男性Yin茎插入的角度基本上一致，但相应地，这个经典体位却 ...

传教士进阶版：盘腰式 这个姿势跟传教士式有点相似，一样是男上女下的体位。 女性颈下可以垫上枕头，两只腿夹着男方腰间，由男方作主导用力推进，这时女性要注意调节呼吸。

还不懂的同学，先了解一下，上图姿势即为“传教士体位”，是最传统，也是最常用的男上位姿势。 操作： 女生完全平躺下来，分开双腿自然弯曲，而男性趴在女性身上，双腿置于女方双腿之间，对齐私处，就可以耸动腰臀啦！

2017年10月2日 · 招数一：5757：这就是我们常说的「传教士姿势」适合对象：害羞、没什么经验的初学者这个姿势难度系数低，接受度高，还可以顺便贴在耳边说说话啥的。