Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

3 天之前 · El agua con gas es una opción refrescante, comparable con el agua natural, pero con un toque efervescente, que resulta de la combinación de agua y dióxido de carbono.Aunque algunos mitos asocian su consumo con problemas digestivos, aumento de peso o daños dentales, en realidad, es una buena alternativa para hidratarse.

2023年11月29日 · La ashwagandha (Withania somnifera L.) también se conoce con el nombre de oroval, orval, bufera, ginseng indio, cereza de invierno india o hierba mora mayor.Es una planta muy popular en la medicina ayurveda, valorada por sus propiedades adaptógenas y revitalizantes.. En fitoterapia, los adaptógenos se utilizan para ayudar al cuerpo a respoder al estrés físico y mental.

2025年1月20日 · 3. Alimentos fritos. Comidas como las papas fritas o las empanadas, ricas en ácidos grasos trans, son alimentos que debes evitar con artrosis. Este tipo de grasa que se forma a altas temperaturas aumenta el dolor y la dificultad para mover las articulaciones, lo que intensifica las dolencias de la artrosis con el tiempo. Además, los alimentos fritos a menudo vienen acompañados de un exceso ...

La salud es prevención, es conocimiento y es tratamiento. En esta sección te facilitamos toda la información relativa al cuerpo humano, funcionamiento de los órganos, trastornos, enfermedades, los principales tratamientos para cada afección, así como esos primeros auxilios que todos deberíamos conocer.

2025年1月19日 · 10. Evita tomar estimulantes. Consumir sustancias estimulantes como la cafeína y las bebidas energéticas parece generar un alivio temporal de la fatiga causada por la resaca. A pesar de esto, son contraproducentes porque tienden a incrementar la deshidratación, la irritación del sistema digestivo y el estrés.. Algo similar ocurre en aquellos que toman una copa más o un vaso de cerveza ...

2024年8月21日 · Si deseas perder peso, una alimentación monótona y poco sabrosa no es la mejor solución. Asimismo, las dietas que prometen adelgazar rápido pueden ayudar a bajar unos kilos; sin embargo, muchas veces los resultados no se sostienen a largo plazo y no conllevan una pérdida de grasa corporal.

Durante 10 años —y de la mano de un completo equipo conformado por escritores, editores y profesionales sanitarios— nos hemos esforzado en construir una completa biblioteca con más de 25 000 artículos con información de interés, apoyados en la evidencia y, sobre todo, fáciles de entender.. Sentirse bien y tener un buen estado de salud es …

2024年10月15日 · Sigue las recomendaciones médicas sobre cómo y cuánto tomar suplementos. Las personas que mantengan una dieta equilibrada, una buena higiene del sueño y practiquen ejercicio regular— en general—, no precisan la complementación de nutrientes.

2024年11月2日 · Mejoraría el control del azúcar en la sangre. Para algunos expertos, el ayuno prolongado podría ser de ayuda en pacientes que viven con diabetes tipo 2.Sin embargo, también hay preocupaciones por lo que pasa en el cuerpo al suspender la práctica, ya que podrían existir picos de azúcar posteriores.