オートミールとは、燕麦（えんばく）を脱穀して調理しやすく加工した食品です。オートミールの原料である燕麦は、オート麦、オーツ麦、カラス麦とも呼ばれます。 オートミール自体 …

2022年1月19日 · オートミールは主食やおかず、さらにはお菓子に加えても食べやすい食材です。 それぞれのポイントをおさえて、上手に食事に取り入れてみましょう。

2024年10月9日 · この記事では、オートミールの種類やそれぞれの特徴を解説します。 さらに、記事後半では初心者の方でも食べやすいアレンジレシピもご紹介しているので、ぜひチェッ …

2021年2月16日 · 手軽でおいしく、栄養価も抜群で嬉しい効果がたっぷりのオートミール。オートミールの基本の食べ方や管理栄養士が考案したアレンジレシピをご紹介。栄養やカロ …

オートミールはオーツ麦を食べやすく加工したシリアルで、植物性たんぱく質が精白⽶の約2倍で、⽇本⼈に不⾜しがちなカルシウムや鉄分といったミネラルも多く含まれる栄養バランス …

2023年8月8日 · 自分に合っているオートミールを知りたい、そして自分でも試してみたいと思っている方に向けて、このページではオートミールの種類や選び方について詳しくお伝えし …

2020年7月24日 · オートミールとはオーツ麦を加工して作られたもので、加工の仕方によっていくつかの種類に分けられます。日本ではまだあまり広まっていませんが、栄養価が高く体に …

2022年11月27日 · この記事ではそんなオートミールビギナーの方に向けて、さまざまなメーカー＆種類のオートミールを食べ比べ！ 初心者でも食べやすいオートミールはどれなのか、 …

2024年3月4日 · 今回の記事では、オートミールの栄養素やおすすめの食べ方と簡単なレシピ、自分に合う種類の選び方を分かりやすく説明します。 ダイエットにおけるメリットや食べる …

低gi値で食物繊維が豊富なことからダイエット食品として話題のオートミール。栄養素やカロリー、オートミールの種類などを栄養士がわかりやすく解説します。おいしい食べ方レシピも …