膳食纤维 - 维基百科，自由的百科全书
膳食纤维 （英语： dietary fibre）是指不能被人体 消化酶 分解、固有且完整的植物源食物成分；膳食纤维的化学成分，是多种非 淀粉 多糖 及 木质素 （一种芳香族高聚物）的 植物 物质，主要存在于植物细胞壁，少量存在于细胞间质中；包括 纤维素 、 半纤维素 （如： 阿糖基木聚糖）、 果胶 、 树胶 、 甲壳质 （真菌）、 抗性淀粉 、抗性 糊精 、 菊糖 、 β-葡聚糖 、 低聚糖… 展开
- 膳食纤维主要存在于水果、蔬菜、全谷物食品和豆类食品中，其预防或缓解便秘的能力可能最为人所知。 但是含有纤维的食物也有其他健康益处，比如有助于保持健康体重，降低患糖尿病、心脏病和某些癌症的风险。 选择含纤维的美味食物并不困难。 了解您需要多少膳食纤维、含有它的食物以及如何将它们添加到正餐和零食中。 什么是膳食纤维？ 膳食纤维又称称为粗粮或大体积纤维性物质，包括植物性食物中不能被身体消化或吸收的部分。www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-…
膳食纖維 - 维基百科，自由的百科全书
5 天之前 · 膳食纖維 （英語： dietary fibre）是指不能被人體 消化酶 分解、固有且完整的植物源食物成分；膳食纖維的化學成分，是多種非 澱粉 多醣 及 木質素 （一種芳香族高聚物）的 植物 …
高纤维食物 - 百度百科
- 富含膳食纤维的食物
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维（dietary fiber，DF）是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。 - 自然界中大约有千种以上的膳食纤维。不同来源的膳食纤维，因其化学组成的差异很大，故生理 …
膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。全谷物、豆类、水果、蔬菜及马铃薯是膳食纤维的主要来源，坚果和种子中的含量也很高。富含膳食纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的 …
- 富含膳食纤维的食物
膳食纤维在消化道里发生了什么？Dietary Fiber小百科
2019年4月24日 · 研究表明：膳食纤维能够降低血液胆固醇水平、调节血糖反应、改善大肠功能、降低营养素利用率、吸附有害物质、吸附脂肪。 其实这篇文章我想主要谈谈怎么去理解膳食 …
膳食纤维简介 - 知乎
2022年5月9日 · 1953年， Hipsley首先使用了 “膳食纤维（dietary fibre）” 一词去描述植物细胞壁来源的不易消化成分，比如纤维素（cellulose），半纤维素（hemicellulose）和木质素（lignin）（图1）。 下一篇会详细介绍这三种成 …
膳食纤维：健康饮食的基础 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
2022年11月4日 · 膳食纤维又称称为粗粮或大体积纤维性物质，包括植物性食物中不能被身体消化或吸收的部分。 不同于身体能够分解和吸收的脂肪、蛋白质或碳水化合物等其他食物成分， …
膳食纤维 - 百度百科
膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。 因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。 然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，以致于 …
膳食纤维素 - 百度百科
膳食纤维素Dietary fibres，一般采用从天然食物（ 魔芋、燕麦、荞麦、苹果、仙人掌、胡萝卜 等）中提取的多种类型的高纯度膳食纤维。 随着 工业技术 的进步， 胚芽米 加工技术的成熟，使胚芽米保留大量的膳食纤维，人们在正常的三餐 …
2023年9月28日 · 本文回顾当前有关膳食纤维的研究, 重点综述了膳食纤维对营养吸收、餐后血糖、胰岛素抵抗、餐后饱腹感的影响。 碳水化合物可根据消化率分为两类,第一类包括淀粉、单糖 …
膳食纤维 - MBA智库百科
2014年5月14日 · 膳食纤维具有重要的生理功能，能有效减少和预防冠心病、糖尿病、高血压、心脑血管病、肥胖症、心肌梗塞、动脉硬化、结肠炎、便秘及肠道癌等疾病的发生，称为继水、 …
- 其他用户还问了以下问题
dietary fiber 纤维素 的相关搜索
