获取幸福的错误方法莫过于追求花天酒地的生活，原因就在于我们企图把悲惨的人生变成接连不断的快感、欢乐和享受。这样，幻灭感就会接踵而至；与这种生活必然伴随而至的还有人与人的相互撒谎和哄骗。—— 叔本华

没来由的幻灭感、情绪低落（emo）、提不起兴趣可能是生活中常见的情感波动，有时它们可能是由于生活中的转变、压力、疲劳或其他原因引起的。 以下是一些建议，帮助你应对这些情感：

2018年12月19日 · “幻灭感”的英文是“disillusionment”，一个表示否定的前缀‘dis-’，加上幻想的名词‘illusion’，再加上一个抽象名词后缀‘-ment’。牛津高阶词典给出的释意是： 醒悟；不再抱幻想；幻想破灭

2014年6月15日 · 大家有没有对人生有时会徒生幻灭感? 今天听蒋勋的生活美学，谈到，忙就是心亡，谈到闲，就是倚靠门框看月亮，忽然觉得人生很幻灭，儿子刚刚中考结束，可是我记得自己的中考，那个少女仿佛昨日。

2018年7月7日 · 1.上期，我提到了一个概念：“幻灭感”。 并用我的家乡大连的例子来加以说明。 可那仅仅是对于一个地区的一部分人在某一个特殊时代所形成的特殊感受，不具代表性。

2016年12月13日 · 这种幻灭感的改变在我接触到佛教之后。 当我看到佛 舍身饲虎 和割肉喂鹰时，我忽然发现了意义。 这意义，便是那精神。

换句话说，活在幻想中确实得不到真正的安全感，但活在现实中就能有安全感了？ 患者所期待的“中间环节”实际上是一种危险的存在，对他而言就是怎么做可以不那么痛苦。

2019年1月10日 · 似乎那天的质疑开了一个头，最近一个月来时时陷入情绪的漩涡，一种平静背后的幻灭感。 死了也无所谓的感觉越发强烈。 如果单纯说些颠倒反复的话，问题就又回到了原点，讨论过无数次依然没有结果的事情。

幻灭，意思是希望、理想等像幻境一样地消失。或指示美好的事物残酷地消失。

坏灭感就是一个人对于未来的幻灭，对于未来的一个失落的感觉，然后对于未来没有希望，或者是对别人充满的一些梦想，或者是理想幻灭之后的失落感。