القطايف من أشهر الحلويات التي يتم تحضيرها وتناولها في شهر رمضان على وجه الخصوص، لكن سعراتها الحرارية عالية، لذا نقدم لك وصفة ...

في ظل شهر رمضان المبارك يتساءل كثيرون: هل تعدّ الفواكه المجففة أفضل من الطازجة؟ في هذا المقال نوضح الفروق بينهما، وفوائدهما ...

لا بد من الاهتمام بالنظام الغذائي والنشاط البدني لتتمكن من خسارة الوزن في رمضان فالصيام وحده لا يساعد في ذلك إن كنت تفرط في ...

منذ سنتين أعاني من السلس البولي ولكنه كان خفيفا جدا، لكن هذا الشهر ازدادت الكمية وأصبح يوجد بول حتى لو لم أقم بأي نشاط، الأمر ...

دراسة حديثة تسلط الضوء على فوائد الصيام لصحة الأوعية الدموية بعد الاهتمام الشديد من الأطباء فيما يخص العوامل التي تقلل من خطر ...

نظرت رسالة بحثية جديدة في العلاقة بين تناول الأطعمة شديدة المعالجة والصدفية وتبين من خلالها أن الأطعمة شديدة المعالجة قد ...

تعزز دراسة جديدة الأدلة الحالية حول العلاقة بين القهوة وميكروبيوم الأمعاء إذ يمكن أن تعزز القهوة نمو البكتيريا المفيدة في ...

أثبتت بعض الأبحاث خطر أدوات المطبخ البلاستيكية السوداء إذ يمكن أن تتسرب منها بعض المواد الكيميائية الضارة بسبب الحرارة خلال ...

تناول الأطعمة المقلية عند الإفطار قد يؤدي الى أضرار عديدة خاصة بعد الصيام، وتناول الكثير منها يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك.

شوربة العدس الرمضانية هي واحدة من الأطباق التقليدية التي لا تخلو منها موائد الإفطار خلال شهر رمضان، فهي تجمع بين القيمة ...

الاهتمام بحجم وجبات الطعام التي تتناولها يمكن أن يساعد في تقليل الإفراط في تناول الطعام. يتناول المقال بعض النصائح لقياس حجم ...

وجدت دراسة أن أنواعًا مختلفة من منتجات الألبان يبدو أنها تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء بشكل مختلف، إذ قد يكون الحليب يدعم صحة ...