吳亮儀／核稿編輯近日因女星大S流感病逝日本，讓網路上許多人稱讚台灣醫療多麼棒，看在第一線醫療人員眼裡，急診醫師安東尼蘇卻覺得五味雜陳，指出日本的醫療分級作得非常確實，而台灣的急診是「醫療量能無上限」的概念，若通過重度責任醫院的評鑑，好比跟某個惡魔簽訂 ...

葉立斌／核稿編輯想要安全性行為，保險套是我們的好夥伴，但要如何正確使用，是有撇步的！長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵分享幾個常見的錯誤使用觀念，像是保險套放在皮夾、戴2層更安全、沒拆封就不用管保存期限、口愛不用戴、拿凡士林或嬰兒油當潤滑液等，他也一一為民眾解 ...

葉立斌／核稿編輯氣溫驟降讓人更想窩進被窩取暖，但如果睡眠品質不佳，不僅影響精神狀態，還可能加速老化，甚至提早進入更年期。昌盛堂中醫診所在臉書專頁發文分享，如何自測，根據「336法則」：30分鐘無法入睡、醒來超過三次、每天睡眠總時數低於六小時；若符合即 ...

葉立斌／核稿編輯2月14日西洋情人節即將到來，日本人已經開始買巧克力了。日本學者認為，巧克力不僅能給大眾獎賞感，紓解壓力，也能提高幸福感。甜甜的氣味容易讓人有幸福感。不畏漲價照買巧克力 ...

葉立斌／核稿編輯年後是否發現「垂垂肉」悄悄冒出來？過年期間壞習慣你中了幾條？書心健康管理診所院長許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」發文提醒變胖的壞習慣，長時間久坐，吃多動少；大吃大喝，過度放縱；熬夜晚睡，作息失調；喝過量的酒和高糖飲料；放鬆過頭，忽視健康；久坐聊天，姿勢不良。6壞習慣贅肉現身●長時 ...

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葉立斌／核稿編輯工作忙而隨便解決三餐，日復一日，肌膚就變得越來越差。好食課營養師張宜臻分享，解決各種肌膚問題的方法，維持油脂平衡可吃鯖魚、鮭魚，避免重鹹食物；改善痘痘與黑斑，可吃旗魚、鮪魚；氣色不好可吃紅肉、豬肝、豬血；想減少細紋可吃芭樂、奇異果；改 ...

葉立斌／核稿編輯有些人會用甜味劑（代糖）來替代糖，減少熱量攝取兼顧甜蜜口感，還不影響血糖。不過醫師蔡明劼表示，甜味劑除了上述好處，也可能影響食慾導致體重增加、增加腸道壞菌比例、潛在致癌風險，但這些壞處仍需更多證據。如果想吃甜卻很擔心，建議避開較有疑慮的人工甜味劑，如阿斯巴甜、糖精，改以天然甜味劑如甜 ...

葉立斌／核稿編輯全台各地受寒流壟罩，持續低溫，且北部雲量偏多，溫度多在8到10度之間，相當寒冷，最冷的地方是馬祖南竿與東引，僅5.4度。中央氣象署在凌晨發布低溫特報，今（8）日到10日清晨受寒流影響，各地天氣相當寒冷。彰化以北、宜蘭等地有持續6度或是10度以下低溫發生之機率。對此，衛福部提醒：三高族 ...

葉立斌／核稿編輯膠囊劑是一種常見的藥品劑型，方便吞服且可以避免藥品氣味過於刺鼻，但常有民眾因吞嚥困難而自行將膠囊打開或咬破膠囊服用，這是非常不建議的服用方式。食藥署指出，由於膠囊的釋放速率和作用時間是經過設計，若打開膠囊服用則會影響藥品的藥效，像是「 ...

葉立斌／核稿編輯寒流又來了！外出要注意保暖，出入人潮擁擠的地方記得帶口罩，避免染上流感。上祐中醫診所醫師表示，此次新流感所出現的症狀，可依病邪種類進行辨證分型。初期症狀包括疲倦、肢體關節痠痛、冷顫，以及持續性虛弱和疲勞，屬於「外濕」證型；若短時間內出現高燒、喉嚨痛、胸痛等，則屬於「風熱」證型。中醫師 ...

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