Johanniskraut wird häufig als pflanzliches Mittel zur Stimmungsaufhellung und zur Unterstützung der psychischen Gesundheit verwendet. Doch wer es einnimmt, sollte besonders in den sonnigen Monaten vor ...

Worte haben mehr Macht, als viele denken. Sie lösen chemische Reaktionen im Gehirn aus, die unsere Gefühle, Entscheidungen ...

Immer mehr Forschung zeigt, dass unsere Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch unsere Stimmung und psychische Gesundheit beeinflusst ...

Fünf Gründe, warum Tageslicht so gesund ist – und wie wir das Licht im Frühling am besten für uns nutzen können.

Fünf Gründe, warum Tageslicht so gesund ist – und wie wir das Licht im Frühling am besten für uns nutzen können.

Sonnenlicht beeinflusst nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern auch das persönliche Wohlbefinden. Wissenschaftler ...

Untersuchungen weisen darauf hin, dass das Mikrobiom im Darm Emotionen, Verhaltensweisen und verschiedene Krankheiten beeinflussen könnte.

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Ein Bremer Schlafcoach gibt Einblicke in die Ursachen und gibt Tipps, wie ...

Wer täglich eine mittelgroße Orange isst, senkt sein Risiko, an einer Depression zu erkranken um etwa 20 Prozent. Das liege vor allem an der Nährstoffzusammensetzung der Zitrusfrucht. Denn das enthalt ...

Manche Regionen haben alles, was man sich für einen gelungenen Urlaub wünscht: viel Sonne, gute Luft und eine entspannte ...

Am liebsten auf der Couch „herumgammeln“, wenn draußen die Vögel zwitschern und die Blumen blühen? Besser nicht, wenn Sie die ...

Schlappheit, Kopfschmerzen und Kreislaufbeschwerden? Nein, danke! Mit diesen 5 Tipps bekämpfst du deine Frühjahrsmüdigkeit.