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著名心理学家亚伦·T·贝克博士讲过三个焦虑症患者的故事。 第一个，是刚毕业的大学生托德。 托德求职时觉得自己不够优秀，每次面试前都会在心里打退堂鼓。 好不容易成功入职，他又忍不住想，身边的同事如此优秀，自己肯定会被淘汰。 上司给了他一个客户资源，他还没开心一会，就开始担心自己留不住。 整日忧心忡忡，最后心理压力巨大的他患上了急性焦虑症。 第二个，是38岁的丽贝卡。 丽贝卡是个职场妈妈，自从晋升为经 ...