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Go downhill on your bike or jump from a plane. Take Away English talks about the sports for people who love danger ...
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春天的气温非常适合户外运动,例如散步、慢跑、骑行、攀岩、团队运动、有氧运动、瑜伽和太极等等,不仅有助于强化身体素质,当我们运动的时候,还会刺激神经系统释放内啡肽,让人产生愉悦感和幸福感,同时也有抗焦虑和抑郁的作用。
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