我们先来认识一下，我们的人体需要糖分的摄入去保证足够的能力，其中葡萄糖是单糖，是大多数富含碳水化合物的食物的基础，也是大脑的主要能量来源。健康的大脑需要持续的能量和营养来促进生长、学习和发育。 然而，过多的糖分摄入反而会对大脑的正常发育产生不利影响。