DHA不仅是大脑和视网膜中的重要脂肪酸,更是神经系统发育的关键成分。根据世界各国的研究,大脑皮层中约20%是由DHA构成,视网膜中DHA含量达到50%。科学的研究数据已经证明,补充DHA对婴儿早期的神经和视觉功能发育具有显著益处。
吃鱼别只吃鱼肉,却把鱼头丢掉。营养医学家洪泰雄表示,鱼头是营养精华,尤其是鱼眼周围,含有丰富的DHA与EPA,这些Omega-3脂肪酸有助预防阿兹海默症与帕金森氏症,也能护眼抗发炎,不过Omega-3脂肪酸容易被氧化,因 ...
对于2025年市场上的DHA产品,许多品牌受到广大家长的青睐,例如宝得聪、澳乐乳、艾瑞可、合生元等。这些品牌在DHA含量、藻油来源以及纯度上的表现各有特点。家长们在挑选时,可以根据宝宝的具体需求做出选择。
孕前和孕期营养是保障母儿健康的重要因素,合理均衡的营养摄入对减少出生缺陷和不良妊娠结局意义重大。如何在孕前和孕期补充主要微量元素也是妇产科医生在门诊最常被问到的问题,同时也是广大备孕期或妊娠期女性讨论热度最高的话题之一。为了更好地规范和指导我国孕前和 ...
家庭医生在线 on MSN12 天
孕期DHA吃到几个月停比较合适?
孕期DHA吃到几个月停需考虑孕妇自身状况、胎儿发育情况、饮食结构、产检建议、个人经济情况等。 1.
来自MSN7 天
什么是DHA?
DHA即二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸、神经系统发育关键营养素、视网膜重要组成成分、具有抗炎特性、在深海鱼类等食物中含量丰富。 1. **化学本质**:DHA属于不饱和脂肪酸,是ω-3脂肪酸家族中的重要成员。其化学结构中含有22个碳原子和6个不饱和双键,这种特殊的结构赋予了它独特的生理功能。 2.
长期以来,许多婴幼儿DHA补充剂均以鱼油为原料,可如今越来越多的婴幼儿DHA补充剂选择以藻油为DHA来源,像浣小亲DHA藻油凝胶糖果不但从藻类中提取精制藻油DHA,还以可爱美味的凝胶糖果形式获得了家长们的欢迎。 DHA素来被认为是“脑黄金”,最好的食物来源是鱼类和藻类食物,比如三文鱼、沙丁鱼、海带、紫菜、食用虾、蟹、贝类及蛋黄等。然而,其中有的食材不易获取,有的则是宝宝不喜欢吃,因此需要DHA补充 ...
很多广告里都宣传说“吃鱼油能降血脂、清除血管垃圾”,让血管更健康。 这种说法不够严谨。 “血脂”不是单一指标,一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。鱼油中的 Omega-3 脂肪酸并不能降低胆固醇和低密度脂蛋白,只能对付甘油三酯。 有一些研究表明,摄入 DHA 和 EPA 对心血管健康有益。然而,不同鱼油产品中的 DHA 和 ...
秋天,有钱没钱,这5种鱼多给孩子吃,富含DHA,孩子头脑聪明伶俐。秋天是个丰收的季节,这个季节有很多时令的瓜果蔬菜开始上市了,除此之外 ...