Une approche amusante pour un ventre plus plat Dans la quête d'une silhouette plus mince, pratiquer une activité physique au ...

Le yoga n’est pas seulement bénéfique pour ... La posture de la montagne : force et stabilité Première posture facile à réaliser avec son enfant : la posture de la montagne.

Depuis les confinements, le sport à la maison ne cesse de faire des adeptes. D’abord, parce qu’il est synonyme de gain de temps, de facilité d’organisation, mais également de liberté. « Chez soi, on s ...

Pourtant, dans un monde de plus en plus stressant, nombreuses sont les personnes qui peinent à trouver un sommeil de qualité. Heureusement, le yoga offre des postures simples et efficaces pour un ...