Toutes ces disciplines ont fait leurs preuves ! En cas de coup de barre ponctuel ou de fatigue installée, on les teste pour ...

Plus accessible et tout aussi efficace, la corde à sauter sollicite l’ensemble du corps et améliore rapidement la capacité ...

Pas toujours facile de s'entretenir et de rester en bonne forme physique quand on a des journées bien chargées et qu'on manque de temps. Pourtant, si vous alliez l'utile à l'agréable et que vous chois ...

Une approche amusante pour un ventre plus plat Dans la quête d'une silhouette plus mince, pratiquer une activité physique au ...

Grande joie ou petits tracas, à quoi ressemblera votre journée du dimanche 23 février 2025 ? Pour le savoir, découvrez vite ...

Avant de chausser les skis et de s’engager sur les pistes, il est primordial de suivre une préparation physique bien rodée.

Soulager la constipation peut être simple en adoptant des remèdes naturels comme l'hydratation, une alimentation riche en ...

Là, ça m’oblige à me prendre en main pour une autre vie. » Cette décision a-t-elle été facile à prendre ? « Très facile. Ça fait un moment que j’y pense. Les dernières années ont ...

Michèle Laroque, star du cinéma et du théâtre, ne cache pas ses secrets pour rester en forme et en pleine santé. Parmi ses ...

Séverine Jonas Lescuras, kinésithérapeute, nous donne ses conseils pour tonifier son plancher pelvien, partout, tout le temps ...

A 20 minutes du centre ville historique de Périgueux, et 5 minutes de toutes commodités, corps de ferme comprenant une maison de 145 m² habitables, rénovée en 2022/2024, avec entrée, une chambre, sall ...

Il vous arrive d’avoir envie de faire une petite sieste l’après-midi ou des « grasses mat » à rallonge en hiver ? Pas de panique, c’est tout à fait normal ! En hiver, notre besoin de sommeil augmente ...