Hoy en día, las personas no solo se preocupan por tener una alimentación saludable, sino también por contar con una buena rutina de ejercicios para mantener un cuerpo sano. (Le puede interesar ...

Estas rutinas combinan fuerza y cardio, factores que aportan significativamente en su condición física. ¿Busca quemar grasa corporal? Si es así, para lograrlo no solo requiere de una dieta ...

México.- Semana Santa está a la vuelta de la esquina, y si quieres sentirte y verte bien para las vacaciones, es momento de enfocarte en una rutina de ejercicios efectiva. No es necesario pasar horas ...

Y es más fácil de lo que parece. Si eres principiante, lo más importante es empezar con rutinas sencillas y progresar poco a poco. En este artículo encontrarás una guía completa con ...

El Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife ha cerrado el acceso peatonal al Roque de Las Bodegas, en la costa de Taganana, en el Macizo de Anaga, como medida preventiva ante el empeoramiento del ...

La autoestima es esencial para el bienestar emocional y físico de las mujeres. Mantenerla alta no solo depende de factores externos, sino de las decisiones y rutinas diarias que fomentan un equilibrio ...

Es necesario mantener activa la zona central para estabilizar el cuerpo y evitar balanceos. Este ejercicio, además de fortalecer el core, es ideal para añadir trabajo cardiovascular a la rutina. ¿Cómo ...

Qué son los hábitos de estudio? Los hábitos de estudio son prácticas y rutinas que se utilizan con el objetivo de aprender de manera eficiente y de obtener los mejores resultados en exámenes y ...

La séptima edición de IFCO Istanbul Fashion Connection ha recibido a 33.788 visitantes de 151 países, destacando Alemania, Arabia Saudí, Argelia, Canadá, España, Estados ...

Día Mágico by FIMI, la feria especializada en moda de comunión y ceremonia, confirma su duodécima edición para los días 16 y 17 de ...

pero aquí era a las ocho de la tarde. Cambias una cosa, y te destruye toda la rutina. ¿A qué hora te acuestas? Me acuesto a las 2:30 o 3h, depende. Me pongo a ver series o a jugar hasta que me ...