Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan secara ilmiah terbukti memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utamanya adalah membantu ...

Selain faktor pola makan dan stres, kurangnya aktivitas fisik juga berkontribusi pada penumpukan lemak di area perut. Salah satu solusi mudah dan efektif adalah jalan kaki. Anda bahkan bisa ...

Namun, berapa lama, sih, waktu yang ideal untuk jalan kaki malam sehingga dapat memaksimalkan pembakaran lemak, terutama di area perut? Jika dilakukan pada waktu yang tepat dan dengan intensitas yang ...

KOMPAS.com - Jalan kaki merupakan salah satu olahraga sederhana yang dapat membantu membakar lemak, termasuk lemak perut yang membandel. Olahraga ini berdampak rendah, dapat dilakukan oleh semua ...

Latihan-latihan lain yang efektif untuk membakar lemak perut juga ada. Menurut Men’s Health, berikut beberapa contohnya: Bear Crawl: Latihan ini melibatkan beberapa kelompok otot besar. Untuk ...

Kram kaki adalah kondisi di mana otot-otot kaki mengalami kontraksi yang kuat dan tidak terkendali. Fenomena ini terjadi ketika sekelompok otot atau satu otot tunggal berkontraksi secara tiba-tiba ...

Suara.com - Kaki bengkak saat duduk adalah masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Meskipun biasanya tidak berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu ...

Namun berapakah durasi ideal berjalan kaki untuk bisa mengempeskan perut? Sebenarnya bukan cuma durasi berjalan kaki yang penting dalam hal mengurangi lemak di perut. Tapi juga pada intensitas dan ...

Sakit dan nyeri,  dirasakan Simon (43) warga Halunuk usai mengalami kejadian tertindih beton rumah miliknya yang ambruk saat ...

Sayangnya, beberapa orang tidak suka melatih kaki, jadi mereka melewatkannya atau jarang melakukannya. Apapun alasannya, tetap penting. Banyak orang hanya berkonsentrasi pada latihan tubuh bagian atas ...

Namun, hal itu sulit dihindari saat Anda bekerja di balik meja. Kini, penelitian baru menunjukkan bahwa berdiri dan berjalan kaki sebentar setiap setengah jam dapat mengimbangi efek yang lebih ...

BERJALAN kaki merupakan salah satu bentuk olahraga yang paling mudah diakses dan bermanfaat. Anda tidak memerlukan pusat kebugaran atau peralatan khusus dan ini merupakan aktivitas berdampak rendah ...