面对“因虚致病”的严峻挑战，梁世杰主任强调，我们不能坐以待毙，而应该积极行动起来，从调整生活方式入手，逐步恢复身体的正气。他建议，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复；其次，要注重饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物 ...