Setiap ibu hamil pasti mengalami pegal-pegal pada punggu dan bagian pinggang saat hamil, terlebih lagi bagi ibu-ibu yang baru ...

1. Terlalu Lama Duduk atau Berdiri, 2. Kurang Gerak dan Olahraga, 3. Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualitas, 4. Dehidrasi, 5. Stres Berlebihan, dan lain-lain.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Melakukan perjalanan dengan kendaraan dalam waktu yang cukup lama rentan memicu pegal-pegal. Keluhan ini bisa muncul di bagian tubuh mana pun, khususnya leher, punggung, ...

Menurut ahli teknik nerve flossing atau nerve gliding dapat membantu meredakan nyeri dengan menggerakkan saraf secara ...

RADARCIREBON.TV- Rasa pegal-pegal di saat hamil memang merupakan salah satu keluhan yang sangat umum terjadi. Rasa pegal tersebut bisa dirasakan di salah satu bagian tubuh atau menyeluruh. Jika Bumil ...

Kesehatan pada tubuh sangat penting kita perhatikan, seperti kolesterol kadang banyak orang yang menyepelekan penyakit ini.

Agar manfaat stretching bisa Anda peroleh secara optimal, luangkan waktu setidaknya 5–10 menit setiap hari untuk melakukan ...

Selayaknya kereta kelas ekonomi yang belum menggunakan gerbong new generation, kursi KA Bukit Serelo sangat tegak, membuat punggung pegal. Selain itu, kaki penumpang sering beradu karena kursi yang ...

JawaPos.com - Melatih otot punggung adalah salah satu aspek penting dalam kebugaran yang sering kali diabaikan. Banyak orang lebih fokus pada otot dada, lengan, atau perut, sementara punggung memiliki ...

NOMOR punggung 23 pemain timnas U-20 secara resmi diliris oleh Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) untuk di Piala Asia U-20 2025 di Tiongkok. Dalam unggahan resmi Instagram timnas Indonesia, ...

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.