有些人可能觉得有必要向朋友、家人、同事或熟人分享创伤经历，却并不完全理解他们即将分享的事情的严重性或强度，或者认为自己正在用一种非常冷静的态度谈论一件事，但实际上在交流时表现出剧烈的情绪反应，这些都会给他人带来严重的消耗，甚至导致关系的疏远。