Scheuermann's kyphosis adalah kelainan tulang belakang yang menyebabkan punggung membungkuk. Deteksi dini penting untuk ...

Menurut ahli teknik nerve flossing atau nerve gliding dapat membantu meredakan nyeri dengan menggerakkan saraf secara ...

Tennis Elbow Syndrome adalah nyeri siku akibat gerakan berulang yang bisa diatasi dengan terapi ESWT. Metode ini efektif ...

Pelajari pentingnya pemanasan sebelum meloncat dan bagaimana melakukannya dengan benar untuk meningkatkan performa dan ...

Yoga ring adalah alat bantu yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh saat berlatih ...

Hari ini bisa menghadirkan tantangan yang menguji kesabaran. Fokus pada solusi dan jangan terburu-buru dalam mengambil keputusan.

Melakukan lima gerak pemanasan secara rutin sebelum latihan dapat meningkatkan performa dan mencegah cedera saat melakukan ...

Berikut ini adalah 5 olahraga ringan yang bisa dilakukan di kantor : Olahraga yang paling sederhana yang pertama, yang bisa ...

Luka gatal pada punggung kiri tembus paru-paru bagian bawah. Kapolresta Denpasar Kombes Pol Muhammad Iqbal Simatupang, S.I.K., M.H., kembali menjelaskan, setelah penangkapannya di Pelabuhan Tanjung ...

Peregangan dan olahraga ringan. Melakukan peregangan atau aktivitas fisik ... terasa kram atau nyeri dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sensasi tidak nyaman. Pijat ringan. Pijat pada ...