Ryan Truby, profesor de ingeniería en la Northwestern University, destaca que los músculos humanos son excepcionalmente eficientes y constituyen alrededor del 50 % del cuerpo en promedio, ...

Aprende los picos de brazo de momento de cada porción del deltoides para elegir bien los ejercicios Ahora que sabemos dónde se originan, dónde se insertan y qué función hacen las diferentes ...

El consejo es el mismo de siempre: ante la duda, no aceptar bebidas de extraños. Esta sustancia funciona como un depresor del sistema nervioso central. Luego de la subida, con efectos que pueden durar ...

Aunque el dolor suele aparecer y prolongarse únicamente entre 12 y 24 horas después del ejercicio y no es indicativo de daños severos en los músculos, la constante sensación de molestias ...

Los expertos inciden en la importancia que tiene el hecho de empezar el gimnasio de forma progresiva, ya que es la mejor forma de obtener unos buenos resultados. Son muchas las personas que no han ...

Y otras veces vemos que mezclan pastillas como benzodiacepinas o algún tipo de psicofármaco para potenciar el efecto depresor del alcohol. Obviamente que cuando mezclamos depresores el efecto es ...

El dextrometorfano presenta un efecto antitusivo similar al de la codeína, pero al contrario que ésta, carece de efectos narcóticos y sobre el sistema respiratorio. La pseudoefedrina da lugar a una ...

Además, a la hora del cuidado del cuerpo, este mineral tiene un papel fundamental en la producción y el almacenamiento de energía en el cuerpo y sin los niveles adecuados, la producción de energía se ...

Con todo eso y un poco de descanso, agua del mar y el sol de Brasil, 61 años y un cuerpo lleno de músculos definidos y perfectos. ¡Menudos abdominales! Roberto Cabezas es especialista en ...

Bruno Fernando está a sólo un paso del Real Madrid. El que le falta por pasar cuando se someta al reconocimiento médico y estampar su firma como nuevo jugador del equipo blanco. En las últimas horas ...

Después de los 30 años, tanto los hombres como las mujeres empiezan a experimentar una pérdida involuntaria de músculo-aproximadamente del 3 al 5% de masa magra por década- llamada sarcopenia ...

Una de las razones por las que la pechuga de pavo es la mejor para ganar músculo es su cantidad de proteínas (30 gramos por cada 100 gramos del alimento). No obstante, hay que saber considerar que hay ...