Vechea zicală „o minte sănătoasă în corp sănătos” continuă să fie adevărată în toate timpurile! Când aveți cu toții o zi liberă, mergeți undeva în mijlocul naturii, iar dacă vremea este frumoasă, ...

Am zis de mai multe ori că o dietă completă este cea mai sănătoasă și, dacă știi ce, când și în ce cantitate să mănânci, n-ai probleme nici cu menținerea siluetei. Deci eu, una, nu recomand niciun ...

Nu doar pentru corp. Ci și pentru minte. Ce trebuie să faci? Să renunți la alimente procesate și bogate în grăsimi nesănătoase, dar și la cofeină și alcool. Când să adopți un astfel de proces? Când ...