Allow us to introduce you to the Smith machine. Despite being a staple in most gyms, this behemoth can be intimidating–especially for beginners. But if you’re looking to level up your strength ...

Politiken guider i samarbejde med fysioterapeut Thomas Frank fra Alm. Brand til fire øvelser, du som skiløber eller snowboarder med fordel kan lave før afgang: øvelser som squat, lunges, side-lunges ...