Puasa tidak hanya sebagai bentuk ibadah, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, asalkan dilakukan dengan pola makan yang sehat. Berbuka puasa adalah waktu yang dinantikan setelah seharian ...

Mengganti daging dengan tahu atau tempe dalam menu sehari-hari dapat menjadi alternatif sehat. Selain itu, sayuran hijau seperti kubis dan labu siam juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan ...

Oleh karena itu, penting untuk mengurangi konsumsi makanan pro-inflamasi ini. Kulit yang sehat memerlukan keseimbangan antara makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien terdiri dari karbohidrat, ...

Saat ini, berbagai pilihan makanan beku yang sehat dan bergizi tersedia di supermarket. Makanan jenis ini direkomendasikan oleh ahli gizi untuk mendukung pola makan seimbang. Makanan beku sehat ...

Zat lemak ini tetap dibutuhkan dan memang sangat penting untuk kehidupan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal melalui pola makan yang sehat, seperti makanan yang ...

Memiliki kulit wajah glowing yang sehat tidak hanya ditentukan oleh perawatan eksternal, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi. Dr. Maria Christina, Sp.GK, seorang Dokter ...

Siapa yang nggak suka makan makanan hangat? Sepertinya sebagian besar orang suka, ya. Ketika kamu makan makanan hangat, kamu bisa merasa lebih nyaman dan rileks, Beauties. Entah itu semangkuk sup, teh ...

Namun, apa sebenarnya arti poke dan mengapa hidangan ini begitu digemari? Mari kita telusuri lebih dalam tentang makanan sehat dan lezat ini. Poke, yang diucapkan sebagai "poh-keh", berasal dari kata ...

Menyadur Cornell Health, puasa selama bulan Ramadan menjadi latihan mental sekaligus fisik. Berikut ini ada cara sehat untuk berpuasa yang akan membantu umat Muslim, khususnya terkait menu makanan ...

SURABAYA, KOMPAS.com - Beberapa jenis makanan perlu dihindari selama bulan Ramadhan agar tubuh tetap sehat dan bugar menjalani puasa sebulan penuh. Dosen Gizi Universitas Airlangga Surabaya, Lailatul ...