春天一到，骨头就开始"嘎嘣"响？别急着把锅甩给倒春寒，说不定是你的钙库存亮红灯了。最近发现个有趣现象：健身房撸铁的年轻人，补蛋白粉一个比一个积极，问起补钙却集体懵圈。更扎心的是，很多人以为每天吨吨吨喝牛奶就能高枕无忧，结果体检单上的骨密度数值照样让人 ...

老李头晨练时轻轻绊了一下，直接躺进医院打了石膏。张阿姨弯腰捡个钥匙，咔嚓一声脊椎骨裂了。这些画面是不是特别熟悉？老年人摔跤就像打开潘多拉魔盒，轻轻一碰就可能骨折，关键秘密藏在骨头里的「骨量银行」里。