Parmi les nombreuses méthodes pour évaluer sa santé, certaines sont étonnamment simples et pourtant très révélatrices. Le « ...

Considérez l’importance de la technique. John Brzenk et Devon Larratt démontrent que la maîtrise des mouvements et la coordination sont aussi majeures que la force brute. Intégrez des exercices de ...

Vos ischio-jambiers sont un groupe de trois muscles situés à l’arrière de votre cuisse qui vous aident à plier le genou, à étendre votre hanche et à stabiliser votre bassin. Les tensions ...

研究背景 在日常生活中，人们的下肢运动依赖于精确的关节间协调（interjoint coordination）来控制下肢各节段的同步转动 ... 与熟练行走功能的恢复情况密切相关。 此外，本体感觉（proprioception）对关节间协调和节段间动力学控制起着重要作用。经典研究发现 ...

Ces exercices stimulent la proprioception, c'est-à-dire la communication ... peuvent y trouver un moyen de travailler leur coordination, leur équilibre et leur mobilité. Les coureurs, eux ...