El exceso de consumo de comidas altas en grasas saturadas influye de forma negativa en la salud y puede generar riesgos; ...

Verduras de hoja verde: Espinacas y kale son bajas en calorías, altas en fibra y perfectas ... para mejorar la digestión, comidas que cuidan tu estómago La fibra es más que un simple ...

El aceite de oliva virgen extra, los frutos secos y el pescado azul destacan por su perfil lipídico beneficioso, con estudios ...

Por el contrario, poseen un alto contenido de proteínas, aceite vegetal y fibra, lo que las hace aptas como complemento en la dieta. Además, un estudio de la Facultad de Biociencias Aplicadas de ...

El plátano y el aguacate, además de ser ricos en magnesio, están llenos de nutrientes como potasio y fibra por lo que mejoran ...