蜂王浆味道特殊,直接食用可能会让一些人难以接受。可以将蜂王浆与蜂蜜按照1:5 - ...

你是不是也有这样的困扰：按时吃着好几种降压药，血压却依旧“居高不下”，怎么都控制不好？今天就来给大家揭开顽固性高血压背后的神秘“元凶”——同型半胱氨酸，带你了解它的“破坏力”以及应对方法。 一、被忽视的“隐形推手” ...

维生素B群可说是最受国人欢迎的保健品，但该早上还是晚上吃较好？对此，营养学专家洪泰雄表示，B群包含了8种维生素，通常建议早晨或午餐后补充，有助于活力提升、应付压力；而B6、B12能稳定神经、助眠，可依个人体质选择晚上摄取。

从西医的理论来讲，熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，进而影响肝脏的代谢功能。肝脏在代谢过程中需要消耗大量的能量和营养物质，熬夜会使身体处于应激状态，促使身体分泌更多的肾上腺素等应激激素，这些激素会进一步增加肝脏的代谢负担。同时，熬夜还 ...

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在追求健康饮食的潮流中，全谷物食品逐渐走进大众视野，成为备受关注的营养担当。那么，究竟什么是全谷物食品?它们又蕴含着怎样的营养价值?该如何正确食用呢?接下来，让我们一同深入探索全谷物食品的营养价值和食用方法有哪些。_no_filter_ ...

随着年龄的增长，老年人群体面临着多种慢性疾病和健康问题的威胁。维生素B6（Pyridoxine）作为一种水溶性维生素，参与多种生理功能，包括氨基酸代谢、神经递质合成和免疫调节。 维生素B6与心血管疾病 ...

长白发是非常正常的生理表现，随着年龄的增长，身体各组织，各器官会逐渐进入衰老状态，头部毛囊分泌量减少黑色素减退，就会使原本乌黑茂盛的头发，逐渐花白，失去原有的茂密感。

维生素B维生素 B ...