健康日益成为全民关注的焦点，而如何守护健康、改善健康问题，是摆在大众面前的一个重要课题。为此，膳愈食养推出独家公益科学食疗科普栏目，通过更系统化的营养食疗内容梳理，为广大民众带来全新的健康守护方案，守护健康甚至改善慢病。膳愈食养扎根于深厚的传统食疗文 ...

随着惊蛰的到来，温暖的春风唤醒了冬眠的生命，大自然再一次焕发出无限生机。惊蛰，古称“启蛰”，是春季的第三个节气，标志着大地回春，气温回暖。此时，不仅是虫类的复苏，各种细菌和微生物也开始活跃。虽然春天给我们带来了生机，但它也暗藏了健康风险。那么，如何在这个时节迎接挑战，特别是利用食用菌等营养丰富的食材来增强我们的免疫力呢？

在惊蛰的季节，天气的多变无疑是感冒高发的重要因素。通过恰当的饮食调理与有效的食疗方法，大家不仅可以有效预防感冒，更能够在出现症状时，快速缓解不适，帮助身体更快恢复健康。做好饮食，把握春季，远离感冒，让你的身体在这个季节充满活力！ 返回搜狐，查看更多 ...

陈皮是一种常见中药材，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，可用于多种方剂配伍，还能在日常生活中用于食疗。 1.

药食同源品种走俏，春菜市场涌现诸多“跨界选手” 过了这春就没这惦 ▶ 春菜 本报记者 沈彦彦 许舒昕 板蓝根不是泡水的颗粒，它可能是你碗里的菜；鲜桑叶也不再是买给蚕宝宝吃的，放进“菜篮子”就能提回家。连日来，记者走访市场发现，厦门的春菜市场涌现出诸多 ...

-广告-你们的身体会感到越来越沉重，怎么努力都没了那股劲？肌肉酸软、睡不好，动不动就感冒、咳嗽、人不舒服？湿气重，头发掉得多，越睡越累，不知养身从何养起？每当遇到这些问题，就会胡思乱想起来，我年岁还不算老，怎么越来越差了，这么下去，身体迟早要垮。其实 ...

蒸梨子治咳嗽有多种做法，常见的有川贝蒸梨、蜂蜜蒸梨、冰糖蒸梨、陈皮蒸梨、花椒蒸梨等。 1.

目前市场上也有一些高价春菜。记者在零售市场上看到，红香椿以每500克约75元、每千克150元左右的价格领跑春菜市场，折耳根嫩尖每500克售价20多元，而黄瓜花更是卖到每500克近40元。

目前市场上也有一些高价春菜。记者在零售市场上看到，红香椿以每500克约75元、每千克150元左右的价格领跑春菜市场，折耳根嫩尖每500克售价20多元，而黄瓜花更是卖到每500克近40元。

“春捂秋冻慎减衣。”她说，“惊蛰时节，是由寒冬向暖春的过渡。此时虽然阳气渐生，但是余寒未尽，因此春捂就显得尤为重要。”万物在春天开始复苏，人体也同自然一样，毛孔张开，这时冷风来袭，便可长驱直入，引发感冒、咳嗽等不适。所以惊蛰时节虽然温度升高，但是衣服 ...

“购粮要凭粮票，白面馒头和米饭被称为细粮。”全国政协委员，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、主任营养师王宜回忆物质匮乏年代，大众对“营养学”充满疑惑：“饭都吃不饱，还谈什么营养？”王宜表示，只要吃饭就有学问，当物质匮乏时，营养学的使命就是最大限度利用有限的食材预防营养不良。

最近，广东的回南天又来了。对于习惯了这段潮湿天气的广东人来说，这段时间可以说是“心头一堵墙”——一方面，湿气让人懒得动弹，另一方面，身边的环境也让人感到非常不舒服。比如，前几天我就有一次经验，出门前忘了关窗户，回来后发现家里的墙壁、地板、天花板上全是 ...