减肥”这个词，几乎成了现代人的口头禅，但真正成功的人却寥寥无几。从130斤减到102斤，我经历了无数次失败和反弹，最终摸索出一套切实可行的方法。今天，我将分享这6件我一直在坚持的事情，希望能为你的减肥之路提供一些启发。1.重新定义“吃饱很多人减肥失败 ...

产后体重自然下降时间不同受多种因素影响，包括激素水平、饮食结构、运动量、睡眠质量、基础代谢率等。 1.

液体管理方案 ：要根据婴儿的预计损失、营养需求和期望的体重减轻情况，标准化初始总液体摄入量。评估维持管路通畅的液体和输液速率，避免液体过量或营养摄入不足。同时，将肠外营养与其他低葡萄糖浓度的 “背驮式” 液体分开，以便根据体重、尿量和电解质变化进行调整。

但如果想要达到减重、控血糖的效果，这个比例还得提高。不同的研究蛋白质的实验量不同，不过这些基本都在 25g 以上。所以， 早餐的蛋白质达到 25g左右，对控制食欲、帮助减重会更有效。 [5] ...

随着社会经济的发展和人们对高品质彩色塑料制品需求的提升，超高分子量聚乙烯（Ultra-high Molecular Weight Polyethylene, 简称UHMWPE）色母粒作为一种重要的材料，逐渐受到广泛关注。本文将从UHMWPE色母粒的基本概念入手，探讨其制备工艺、物理化学特性以及应用前景 ...

肥胖问题日益严峻，为探究医学生超重和肥胖的流行情况及营养教育项目的效果，研究人员开展了以健康信念模型（HBM）为基础的研究。结果显示，40% 的医学生超重或肥胖，干预后 HBM 评分和 BMI 显著改善，这为肥胖防控提供了重要参考。 为了深入了解医学生超重和肥胖的流行情况，并评估基于健康信念模型（Health Belief ...

惨淡一季度后，华尔街“想抄底但还不是时候”，交易员“1月22日清仓就好了”。美股一季度创三年最差表现，与全球其他股市的差距为数十年来最大。市场共识“现在还不是抄底的时候”，4月2日的“对等关税”政策是市场焦点。有观点认为，“大多数政客都不想自取灭亡” ...

你以为体重正常就代表健康吗？减重医师陈威龙分享有一位45岁女子，体重50公斤出头、BMI仅20，属于标准范围，健检时却被发现血脂、糖化血色素偏高，体脂肪率高达35%，且已有中度脂肪肝。研究显示，这类体重正常的「瘦胖子」，通常有不爱运动与嗜吃加工食品的 ...

春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼。但一番努力后，很多人却失望地发现——体重一点没变！中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》（Current ...

4月1日，OpenAI首席执行官萨姆·奥尔特曼（Sam Altman）在社交媒体X平台宣布，该公司将在未来几个月内发布一个“强大的带有推理能力的全新开放权重（open-weight）模型”。在坚持多年闭源路线后，OpenAI正重新审视开源的价值。

这一声明发布之际，OpenAI正面临来自多方的竞争压力：包括Meta及其Llama系列开源模型、具备多模态能力的谷歌Gemma，以及横空出世的 DeepSeek ——该AI公司近期发布的开源推理模型据称性能已超越OpenAI的o1模型。

因此，越胖的人，运动量越难转化为当天额外燃烧的热量 ... KD Flack.Energy Compensation with Exercise and Dietary-Induced Weight Loss. Journal of Clinical ...