此外，脾胃养护还要从生活细节入手，多给孩子吃一些健脾益胃的食物，如山药、南瓜、小米、芡实等，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；保证孩子充足的睡眠，晚上尽量在9点前入睡，让脾胃在夜间得到充分的休息和修复；鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跳绳、拍球等。

研究结论与讨论：该研究表明，参与运动和日常活动与中国老年人较低的虚弱可能性相关。这一发现为促进老年人健康提供了重要方向，公共卫生举措和社区项目应鼓励老年人参与规律的体育活动，如广场舞、园艺和家务等，医护人员也应将运动建议纳入老年人的常规护理中。不过，研究也存在一定局限性，比如研究为横断面研究，无法确定因果关系；自我报告的活动水平可能存在回忆偏差；未严格定义运动强度等 。未来还需要进一步开展纵向研究 ...

在与燕荚健康顾问的沟通中，家长首先请求查看孩子的舌苔情况。健康顾问迅速响应，并详细解释了孩子舌象的含义：“孩子舌尖红，芒刺多，显示心火亢盛、内热较重。还需留意孩子是否有挑食、少食、手脚心发热、睡眠不安、夜啼、便秘、口气重、脾气暴躁、咽喉发炎、发热、口腔溃疡以及眼袋发红等症状。这些症状越多，通常意味着内热越严重。”这一专业且详尽的解释，让家长对孩子的健康状况有了更深入的了解。

菌物应用案例|灵芝对恶性毛病所致脾胃虚弱的调养 ...

（宜兰24日讯）台湾宜兰日前发生一起骇人听闻的虐待动物案件！24岁吴姓男子到朋友家过夜，却无故将家中农药灌入一只法斗犬口中。当时，狗主人在3楼休息，突然被刺鼻异味惊醒，下楼后发现爱犬瘫倒在楼梯口，而吴男则坐在客厅假装若无其事，甚至露出笑容“欣赏”这一 ...

近日，“脾胃虚弱会让人变丑”的话题登上热搜，引发网友广泛关注和讨论。武汉市东湖医院中医科主任陈红表示，从中医角度来看，脾胃虚弱确实会影响外在体征。虽然不会直接导致容貌变丑，但可能会通过影响皮肤、体型等方面间接影响外貌。脾胃功能减弱会导致气血生化不足， ...

为探究 eGDR 与虚弱进展的关系，北京大学和密歇根大学的研究人员开展相关研究。结果发现较高 eGDR 与虚弱进展减缓有关。该研究为预防和干预虚弱提供新方向，值得科研人员一读。

（慕尼黑18日讯）乌克兰总统泽连斯基表示，美国试图在乌克兰议题的谈判中“取悦”俄罗斯。他也警告，欧洲在军事方面处于弱势。法新社报导，关于美国官员对俄罗斯的缓和言论，泽连斯基在周一播出的采访中称：“美国目前说的话有利于（俄罗斯总统）普京，因为他们想取 ...

脾胃虚弱是中医常见的脾胃病症，主要指脾胃功能低下，运化失职，导致消化吸收不良等一系列症状。今天，我们就来深入了解脾胃虚弱的相关知识，以及如何进行有效的调理和预防。 什么是脾胃虚弱？ 脾胃虚弱主要包括脾气虚和脾阳虚两种类型。脾气虚主要 ...

芋头，又称芋艿、芋奶、芋魁等，被视为药食同源的佳品，富含淀粉，口感细腻、香滑可口，既可作主食又可作蔬菜。广东省中医院内科主任医师胡世云介绍，芋头含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素，尤其是钾、钙、铁等微量元素含量较高，对人体健康 ...

在现代生活中，越来越多的人开始关注养生，其中脾胃健康被认为是身体健康的重要基础。而芋头，这种被誉为‘药食同源’的食材，正是脾胃虚弱者的理想选择。让我们深入了解芋头的营养价值，以及如何利用它制作出美味的养生菜品。 芋头的营养价值 芋头 ...