中医古籍说“精从足底生”，又说“人老脚先老”，可见足疗对于老年人的养生保健起到的重要作用。而在生活中我们更是发现，老年人如果双足足心还有温暖发热的，那一定是长寿之相。 人老脚先老 老人足疗延年益寿 ...

自古以来，“寒从脚下起”和“睡前一盆汤”的说法深入人心，足浴作为一种简便高效的自我保健法，屡见于古代文献。宋代苏东坡称热浴足法功效显著，陆游亦有“洗脚上床真一快”的描述；清朝《理瀹骈文》记载临卧濯足能温阳散寒。 1972年，湖南长沙 ...

大寒时节，气温较低，要注意防寒保暖，随温度变化及时增减衣物，尤其注意头部、手部和脚部的保暖。 规律作息，宜 早睡晚起，可适当延长睡眠时间。 室内适当通风，以保持空气新鲜。 饮食方面，建议进补，可多食用 温热性质的食物，如牛羊肉、鸡肉 ...

安远桥，西起西苏州路安远路路口，向东跨河连接光复路长安西路路口，“C”字造型是安远桥最大的亮点，为苏州河带来了 ...