大腿筋拉伤后，可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方式加快恢复。 1. 休息制动：发生大腿筋拉伤后，要立即停止活动，避免受伤部位进一步受到牵拉和损伤。必要时可使用拐杖或支具辅助，减少受伤肢体的负重，为损伤的恢复创造稳定的环境。长时间的休息能防止损伤加重，让受伤的筋有足够的时间进行自我修复。 2. 冷敷热敷：在拉伤后的 48 ...

3月5日，绍兴进入惊蛰节气3月5日就是惊蛰节气惊蛰意为“春雷惊百虫”是春季能量迸发的关键节点此时阳气升腾，蛰伏的昆虫与草木苏醒人体气血也从冬季的“闭藏”转向“生发”中医认为惊蛰养生重在“疏肝健脾、防病护阳”需顺应天时调整生活方式为一年的健康打下基础清 ...

小婷（化名）从青春期开始迎来每个月的生理期，但每当生理期来临时，常常令她痛到受不了，还会觉得噁心、想吐，令她相当难熬，对于痛经，除西医常见的服用止痛药外，彰滨秀传纪念医院中医部邱伯恩医师表示，可在月经前数日，冲泡益母草、黄耆、龙眼肉饮用，月经来时停止 ...

当下年轻人不良的工作姿势和生活习惯，缺乏运动，不注意保暖等都是导致颈椎病的重要原因。长时间地低头看手机、电脑，或是弯腰驼背地伏案工作，颈椎长期处于过度前屈的状态，加上熬夜、过度劳累、睡觉姿势不正确……这些都使颈椎间盘承受的压力增大，加速颈椎退变，导致“颈椎先比人老”。

各界新闻网讯 (实习记者 庞浩楠 通讯员 刘效廉 记者 ...

运动也是一个不错的刺激方法。适量的运动能够促进血液循环，增强身体的代谢功能。你可以选择一些轻松的运动，比如散步、瑜伽或者游泳，这些运动既能放松身体，也不会让你感到过于疲惫。尤其是瑜伽，很多体式都可以帮助调理内分泌，促进月经来潮。不过，要注意不要过于激 ...

不少战友都有这样的感受：长期看手机、用电脑后，感觉眼睛干涩、酸胀。然而，对军人而言，无论是紧盯雷达屏幕，还是使用电脑办公，都不可避免地会长时间看电子屏幕。这种情况下如何科学护眼？解放军总医院眼科医学部主任李朝辉整理了一些护眼知识，分享给大家。

颈椎的日常护理是一门学问，需要掌握正确的方法。热敷是缓解颈部肌肉紧张的有效方法，但温度不宜过高，以40℃～45℃为宜，时间控制在15～20分钟。可以在热敷后进行轻柔的按摩，但切忌用力过猛。

陈云，中共党员，医学硕士，漯河市中医院心病科副主任，中西医结合副主任医师。先后曾任中华中医药学会全科医学分会青年委员、河南省中药材协会高血压临床用药指导专业委员会副主任委员、河南省中医药学会心血管病分会委员、河南省中医药学会介入心脏病学分会委员、漯河 ...

来自福清的余女士，一年前右眼下眼皮鼓出一个“包”，一摸还不小，有点疼。她很担心是长了不好的东西，去了大医院检查后被诊断为“麦粒肿”，医生表示麦粒肿较大，形成脓肿，建议手术切开。

山东省立第三医院针灸推拿科主任白田雨指出，超过三分之二的女性曾经历痛经，但多数人认为“忍一忍就过去了”，甚至误以为这是正常现象。事实上，痛经分为原发性和继发性两种，若长期忽视，可能掩盖子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症等潜在疾病。白田雨提醒：“反复 ...

王鹏指出，尽管干槽症症状骇人，但总体发生率较低。选择正规医院进行认真的术前检查，排除拔牙禁忌症，配合科学的术后护理，可有效降低发生几率。若术后3～4天，拔牙创口仍有明显疼痛，需要及时就医检查。▲ ...