别再催老人早起啦！晨起“懒一懒”的养生好处，应该知道。

想象一下，每天早上六点钟，天刚刚亮，温暖的被窝里你赖着不想动，可你却必须起床，为了省钱、为了节省开支，你决定自己做早餐和午餐带到公司。你会怎么做？这不仅是一次简单的决定，更是一个挑战，尤其是对于那些习惯了外卖和快捷餐的人来说，简直就是一场“自我革命” ...

2月9日下午5点钟，一位神情焦虑的中年男子李先生匆匆走进南京六合公安分局竹镇派出所的大门，声称他的父亲在当天早上8点左右离家后便音讯全无。尽管全家上下四处奔波寻找了一整天，仍未能找到老人的踪影。无奈之下，他们只好向警方寻求援助。“天气如此寒冷，若老人找不到回家的路，在户外逗留太久后果不堪设想。” ...

古往今来，人们对命运的探索从未停歇。从古老的星象学，到现代的命理研究，人们总是试图从各种线索中寻找命运的蛛丝马迹。而今天，我们将深入探讨一个古老而神秘的话题：出生时辰与命运的关系。有人说，出生在特定时辰的人，天生福禄旺盛，富贵长存 ...

2月6日晚，湖南长沙麓山国际实验小学发布一则消息称，该校将实施新的上课时间：小学一二年级学生上课时间调整为早上9点20分。一石激起千层浪，对此，有家长表示赞同也有家长强烈反对。对此，让我们听听南京家长和一线教师怎么说。

扬子晚报紫牛新闻记者王颖该校一二年级新学期作息安排8:50~9:05晨练晨诵9:05~9:20课间活动9:20~10：00第一节课10：00~10：30体育大课间10：30~11：10第二节课11：10~11：25眼保健操课间活动11：25~。

许多人认为早上空腹吃水果会导致肠胃不适，但实际上并非所有水果都不适合早晨空腹食用。例如，苹果就是一个例外。与橘子、雪梨等其他水果不同，苹果不仅可以空腹食用，而且对身体健康有益。 通常情况下，晚餐后直到第二天早上才进食，这意味着经过大约十几个小时的禁食期。此时吃一个苹果可以及时补充能量需求，因为它含有易于被人体吸收转化为葡萄糖的果糖，有助于快速缓解饥饿感。此外，早晨空腹吃苹果还具有多种健康益处，接下 ...

古人云“一日之计在于晨”，是说要充分利用精力充沛的晨间时光，尽早打算，为未来做好准备。古人诚不我欺。近日一项研究发现，人们在早上往往心理状态最好，幸福感最高，更能面对接下来的挑战。 这项研究于2025年2月4日发表在《BMJ精神卫生》（BMJ Mental ...

泰国副总理兼国防部长普坦于2月4日晚宣布，将在5日早上9时对泰缅边境的缅甸地区实施断网、断电和断油措施。这一决定是在当天下午与泰国国家安全委员会会议后作出的。 1996年泰国内阁决议允许泰国地方电力局向邻国村庄出售电力。作为泰国内政部下属的 ...

早上是选择要喝淡盐水，一句俗语就是朝朝盐汤晚晚蜜水。说明早餐要喝淡盐水，晚上时候要喝蜂蜜水，这是简单可行的养生方法。 因为早晨起来喝盐水，因为盐能够去烦热，还能够清理胃中积热，所以早上喝淡盐水之后，就会缓解便秘，也不会有消化不良的 ...

规律吃早餐能够触发适当的时钟基因周期性表达，促进餐后胰岛素分泌，从而改善血糖控制。从时间上看，如果在早上9点半之前吃早饭，能改善身体的整体新陈代谢，有助于降低体重，并延缓与2型糖尿病和其他衰老疾病有关的并发症。 不吃早餐升高动脉粥样 ...

泰国副总理兼国防部长普坦2月4日晚宣布，将于当地时间5日早上9时对泰缅边境的缅甸地区断网、断电和断油。普坦在当天下午与泰国国家安全委员会召开会议后宣布了这一决定。 根据1996年泰国内阁决议，允许泰国地方电力局向邻国村庄出售电力。泰国地方电力 ...