护膝膏药——这是街头巷尾，尤其是老年人圈子里，几乎无人不知的神奇疗法。 走在大街上，你几乎能看到每个身上打着膏药的老大爷、老大妈。 各种膏药包装上写着“缓解疼痛”、“消肿止痛”、“恢复关节功能”，好像只要贴上去，膝盖就能“复活”一样。

中工网讯 日前，天津市河东区上杭路街道联合河东团区委、天津铁塔公司在爱琴海工会驿站开展“驿站送温暖 新春暖人心”——关爱户外新就业形态劳动者活动，为寒冬中坚守岗位的外卖配送员、快递员等户外劳动者送上暖心关怀。 活动现场，上杭路街道及铁塔公司分管负责同志将一份份精心准备的“温暖礼包”送到户外劳动者手中，礼包内包含帽子、护膝、手套、水杯、暖贴、手机支架、充电线等实用物品，以及“益起来·益精彩”爱心礼包 ...

为做好今年的“双节”送温暖工作，市总工会针对各类职工群体的不同需求，开展送福字春联、送米面油等生活用品、送慰问金、送专属礼包等活动，总价值300余万元，慰问1万余名职工。

适量且科学的运动对于维护膝关节健康至关重要。中老年朋友应根据自身情况， 选择适合自己的运动方式，如健步走、游泳（或水中运动）、骑自行车等低冲击性运动。 这些运动既能达到锻炼效果，又不会对膝关节造成过大压力。