许多抑郁症患者都存在闭门不出，回避社交的情况，每天自己呆在家中胡思乱想，这样就会加重抑郁症。多跟人交往，可以给人带来很多乐趣，使人心胸开阔，有效冲淡抑郁情绪。

本期节目主要内容： 本期《健康中国》特邀北京回龙观医院临床心理科主任医师潘伟刚和中国科学院院士、国家精神疾病医学中心主任、北京大学第六医院院长陆林一起解读抑郁症，带您看清抑郁真面目：不是矫情是病症，科学开挂比硬扛更管用！ （《健康中国》 ...

在探寻抑郁症发病机制的道路上，科学家们发现线粒体功能障碍可能是其中的关键一环。线粒体，这个细胞中的 “能量工厂”，一旦出现问题，就会引发神经毒性、神经可塑性受损、炎症以及胰岛素抵抗等一系列状况，而这些都与抑郁症的发生有着千丝万缕的联系。

魏进辉医生治疗抑郁症的优势在于他深刻理解抑郁症的复杂性，并结合患者的个人情况制定精准的治疗方案。他的治疗不仅仅关注抑郁症的症状，更关心患者的整体情感健康。魏医生通过细致的沟通和人文关怀，让患者在治疗过程中感受到温暖与支持，逐渐建立起自信和希望。

为什么多睡两小时就能改写抑郁剧本？要理解补觉的魔力，得先看清睡眠债的“利滚利效应”。 当我们连续5天少睡1小时，累积的睡眠债相当于一整夜未眠。此时，交感神经系统持续亢奋，血液中的炎症因子如IL-6、TNF-α激增，这些分子既能攻击血管内皮诱发 心脏病 ...

TVB的新生力量梁允瑜（Chole），曾以性感身材和灵动表演在娱乐圈崭露头角，但近日她在接受采访时透露，入行四年以来渐渐陷入了抑郁症的阴影中，同时还患上了一种被称为"怪病"的疾病。

复旦大学的另一项研究也提供了有力的支持，指出那些平日熬夜而造成睡眠不足的人，可以通过合理的补觉时间来缓解这种疲劳。然而，补觉也有道道，过长的补觉时间，比如说超过三小时，恐怕对生物钟就有一点负面影响，导致下周工作又得恢复困难。

今天咱们得聊聊一个让人挺意外的事儿——奥运冠军刘璇的老公王弢，21号居然在社交平台上自曝得了抑郁症，还说和刘璇的婚姻出现了危机！这事儿一出，全网都炸了，毕竟他俩在外人眼里那可是金童玉女，幸福得不要不要的。 哀愁中带着迷茫 ...

阎兆君还谈道，齐鲁志意脉象诊法有其独特优势，可实现对患者的全周期身心健康维护。“对于存在沟通障碍的患者（例如孤独症患者），志意脉象诊法无需‘问诊’即可快速准确地判断出患者的精神状态和心理状态。此外，高水平脉诊甚至可以预判患者2至8个月之后的身体状况， ...

“妈妈，我是不是特别笨？”当7岁的乐乐第三次把数学卷子藏进书包时，李女士才意识到，孩子躲闪的眼神和频繁的自我否定，早已是自卑心理的预警信号。儿童心理学研究显示，85%的性格缺陷形成于7岁前，而自卑感就像慢性毒药，会逐渐侵蚀孩子的社交能力与抗挫力。 一 ...

抑郁症的前兆表现有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等。 1.

严重抑郁症的后果包括社交功能障碍、职业能力下降、身体健康受损、认知功能减退、引发其他精神障碍等。 1.