许多抑郁症患者都存在闭门不出，回避社交的情况，每天自己呆在家中胡思乱想，这样就会加重抑郁症。多跟人交往，可以给人带来很多乐趣，使人心胸开阔，有效冲淡抑郁情绪。

在探寻抑郁症发病机制的道路上，科学家们发现线粒体功能障碍可能是其中的关键一环。线粒体，这个细胞中的 “能量工厂”，一旦出现问题，就会引发神经毒性、神经可塑性受损、炎症以及胰岛素抵抗等一系列状况，而这些都与抑郁症的发生有着千丝万缕的联系。

早前她曾在《爱·回家之开心速递》第1604集中客串饰演醉娃，随后又获得了性感秘书Mocha的角色，之后还参演了《美丽战场》、《法言人》和《黑色月光》。特别是在去年TVB台庆剧《黑色月光》中，她饰演酒店女郎，与马志威的激情戏份成为热议话题。

为什么多睡两小时就能改写抑郁剧本？要理解补觉的魔力，得先看清睡眠债的“利滚利效应”。 当我们连续5天少睡1小时，累积的睡眠债相当于一整夜未眠。此时，交感神经系统持续亢奋，血液中的炎症因子如IL-6、TNF-α激增，这些分子既能攻击血管内皮诱发 心脏病 ...

今天咱们得聊聊一个让人挺意外的事儿——奥运冠军刘璇的老公王弢，21号居然在社交平台上自曝得了抑郁症，还说和刘璇的婚姻出现了危机！这事儿一出，全网都炸了，毕竟他俩在外人眼里那可是金童玉女，幸福得不要不要的。 哀愁中带着迷茫 ...

结果发现，每周周末补觉1~2小时，与抑郁症风险显著降低有关，患抑郁症的风险降低了26%。其他组的参与者，抑郁症风险无显著差异。研究人员表示，周末适度补觉或有助于稳定交感神经系统，降低炎症标志物，减轻抑郁症状。此外，周末补睡有助于修复昼夜节律系统，降低 ...

严重抑郁症的后果包括社交功能障碍、职业能力下降、身体健康受损、认知功能减退、引发其他精神障碍等。 1.

抑郁症的前兆表现有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等。 1.

阎兆君还谈道，齐鲁志意脉象诊法有其独特优势，可实现对患者的全周期身心健康维护。“对于存在沟通障碍的患者（例如孤独症患者），志意脉象诊法无需‘问诊’即可快速准确地判断出患者的精神状态和心理状态。此外，高水平脉诊甚至可以预判患者2至8个月之后的身体状况， ...

“妈妈，我是不是特别笨？”当7岁的乐乐第三次把数学卷子藏进书包时，李女士才意识到，孩子躲闪的眼神和频繁的自我否定，早已是自卑心理的预警信号。儿童心理学研究显示，85%的性格缺陷形成于7岁前，而自卑感就像慢性毒药，会逐渐侵蚀孩子的社交能力与抗挫力。 一 ...

原文如下：近日，我辖区发生一起令人痛心的母女溺水事件，经公安、消防以及社会救援力量全力搜救，二人遗体于2月22日被打捞上岸。根据公安机关调取现场监控视频和检验，该女子系轻生溺水。经调取相关记录，该女子曾因精神抑郁多次就医。鲜活的生命黯然消逝，我们深感 ...

【#平时熬的夜周末补觉有用吗#？】#周末多睡会儿有助于降低抑郁风险# 很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的“睡眠债”。研究者发现，周末多睡一两个小时，有助于降低抑郁风险。然而补觉虽好，并非多多益善，如何补觉更健康？平日如何提高睡眠质量？详戳↓↓ ​ ...