新京报讯 ...

如今很多人注重饮食养生，为的就是保持身体健康，甚至能够延年益寿。实际上，每日三餐吃得健康、科学、合理是关键因素之一。众多研究已经发现，这10个饮食特征，对长寿有着显著的益处！ 2024年，日本一项发表在《公共卫生营养》杂志上的研究发现： 平时多吃点小鱼，可能是个简单又有效延长寿命的办法 。经常吃整条小鱼，可能有助于活得更久，还能大幅减少因各种原因死亡的风险，以及降低得癌症死亡的风险。 ① ...

生命的意思在于：学习和运动！为了健康，快快动起来，让每天的生活更精彩！！！ 以前锻炼时要不矿泉水、要不碳酸饮料，偶尔也会买所谓的鲜果汁，入口后总觉得味道不正、怪怪的，就再也不敢恭维了。 但自从听朋友介绍，败了只“膳魔师便携式摇摇杯”后，哈哈：咱家的运动饮料立即变得丰富多彩了许多；水果茶、鲜果汁、果蔬汁和各种奶昔等等，不同口味的天然饮料轮换携带，比起外面的鲜果汁，美味营养不用说，那是绝对的安全放心喝 ...