春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了”。

春节假期，许多家庭都会准备花生、瓜子、坚果、砂糖橘等零食，然而过量食用可能会导致口腔溃疡、嗓子痛等问题。每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了。”那么，这真是“上火”吗？这些症状又该怎么预防？01到底什么是“上火”？实际上，“上火”是一个源自传统中医的俗称，用于描述一系列身体不适症状。尽管现代科 ...

吃完坚果喉咙痛、有异物感 都说坚果 ... 出现燥热、便秘等“上火”症状的原因之一。 喝甜饮料、吃甜点 春节期间，自然少不了各种甜点和甜饮料。

吃完坚果喉咙痛、有异物感 都说坚果 ... 出现燥热、便秘等“上火”症状的原因之一。 喝甜饮料、吃甜点 春节期间，自然少不了各种甜点和甜饮料。

他们最爱买什么？ 近日，记者走访了长沙部分超市及农批市场，发现水果、坚果、肉类、饮料、春联等是大家选购较多的东西。与此同时，在大家置办年货的过程中，更多人开始关注情绪价值和健康。 21日下午，记者前往红星全球农批中心（以下简称“红星”）。

以羊肉为例，它的蛋白质是餐后产热的强力促进剂。还有研究发现，吃很多羊肉后会使身体抗利尿激素和醛固酮释放增多，影响机体水盐代谢，导致尿量减少、粪便干硬，这也是为什么有些人感觉吃羊肉后更容易出现燥热、便秘等“上火”症状的原因之一。

当我们步入老年，身体的各项机能逐渐衰退，许多年轻时可以肆无忌惮享用的食物，到了年纪大了却变得不再适合，尤其是对于那些年过70岁的人来说，饮食的选择更加需要精细调整。 比如坚果，大家普遍认为坚果富含健康脂肪，是一种非常好的零食，但你知道吗？年纪大了，坚果真的适合你吗？ 我作为一名医生，见证了很多老年患者在饮食上作出不当选择后，给身体带来的不良后果。

吃完坚果喉咙痛、有异物感 都说坚果 ... 出现燥热、便秘等“上火”症状的原因之一。 喝甜饮料、吃甜点 春节期间，自然少不了各种甜点和甜饮料。

然而，不少人在食用坚果后，会出现口干、咽痛、长痘痘等类似上火的症状，因而对坚果“退避三舍”。