根据BMI的数值，可以把体重分为体重过低、体重正常、超重和肥胖。我们中国的诊断标准BMI小于18.5为体重过低，BMI在18.5至23.9为体重正常，BMI在24-27.9为超重，BMI大于、等于28为肥胖。

医生反复强调，减肥应采用科学合理的方法，而非极端与暴力的方式。节食、催吐等行为聪明人做起来不过是自毁前程的无知举动。更可怕的是，许多像小陈这样的人，生命正面临着重重考验而不自知。

当下，减肥已成为许多人生活中不可或缺的一部分，各种减肥产品应运而生，其中不乏一些打着“快速瘦身”旗号的“神奇食品”。近日，一款被称为“小粉豆”的减肥食品被网络主播带火，宣称服用后2天能掉秤三四斤，7天就能瘦10斤。然而，北京警方近日披露的两起典型案例 ...

2、女性减肥需怎么做 1、合理的饮食调理很关键。 对于想要减肥的女性朋友来说，首先第一个步骤就是要控制热量摄入，只有把热量控制好了，才能 ...

适合于青春期女性减肥的运动主要包括做体育活动、跳舞、游泳和跑步。在青春期正好是身体发育以及学习的关键时间段，不建议做高强度的运动 ...

“一个月瘦20斤！”“不运动不节食，躺着就能瘦！”——这类吸引眼球的减肥广告充斥网络，让很多人陷入“快速掉秤”的焦虑中。然而，错误的减肥方法不仅可能反弹，还会损害健康。真正的减肥，减的应是脂肪而非肌肉，追求的是健康而非体重秤上的数字。

女性什么时候开始觉得自由和惬意 ... 这样的事情上热搜，媒体的出发点是好的，让正在减肥的人珍惜生命和健康，但是有人会读到其他的信息：不吃主食就可以瘦啊，我也要这样！

在现代生活的快节奏中，减肥似乎成了一种全民运动。尤其是在国内，许多人都在努力通过意志力来控制饮食和锻炼，期待在短时间内看到令人满意的效果。然而，最近一段关于跨国婚姻与减肥的日常Vlog引发了不少人的深思，尤其是它揭示了单凭意志力在减肥上所面临的挑战。在这里，我们不妨从中探讨一下，是什么原因让光靠意志力在国内减肥变得如此艰难。

快速减肥要选番茄 营养瘦身两不误 番茄的营养丰富 ...

小张提到自己从5个月前开始减肥。5个月前，他的体重是200斤，开始了疯狂减肥。尤其是前两个月，主要靠控制饮食来减重，几乎不碰油脂，几乎不吃任何碳水化合物。这两个月他减重40斤。直至现在，他还在减肥，目前体重是150斤左右。脱发则从2个月前开始。

一、减肥食谱之杂菜酒糟汤 材料：白萝卜 3 厘米、红萝卜 1 根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇 4 朵、水菜半束、鸡汤 4 杯、酒糟 100 克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。 做法： 1、将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用； 2、其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡汤熬煮。 3、待食材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味； ...

团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都医科大学附属北京友谊医院普外分中心减重与代谢外科主治医师边识博对此进行了解答。