慢性肺病是与凌晨醒来关系特别密切的一类问题，肺部疾病患者在凌晨3到5点最容易呼吸受阻，比如哮喘、慢阻肺的发作。 这段时间氧气水平通常会更低，如果肺功能欠佳，气道容易痉挛或者不通畅，就会干扰睡眠。

为响应市民出行需求，优化越江慢行交通，复兴东路隧道上层将于2月16日起每晚23时至次日凌晨5时开放电动自行车试通行。非上述开放时间非机动车可通过周边轮渡越江。 具体措施如下 1 时间：每晚23时至次日凌晨5时。：每晚23时至次日凌晨5时。 2 通道：复兴东路隧道上层。 3 通行车辆范围：仅允许电动自行车通行。禁止机动车、摩托车（含轻便摩托车）、其他非机动车（含残疾人专用车、自行车、共享单车、滑板车 ...

在忙碌的生活中，我们都渴望拥有改变的力量，却常常被安逸的生活束缚。 但你有没有想过，那些凌晨5点起床跑步的人，或许正在用行动书写着不一样的人生。 当大多数人还在温暖的被窝里留恋时，他们已经迎着晨曦奔跑在路上。他们到底图个啥？ 也许，他们追求的正是我们内心深处渴望却又不敢迈出的那一步，追求一种突破自我、掌控生活的勇气。 生活的勇者 ...

全民夯露营，许孟哲被朋友带入坑也成为爱好者，2019年入手Jeep Wrangler Rubicon车款后，开始进行露营装备改装，包括增添车顶架、车顶帐、270度蝙蝠帐等，林林总总约花费六位数，有了这3宝，他再也不用手忙脚乱，智 ...

在繁忙的生活中，睡眠质量日益成为大家关心的话题。32岁的刘女士，是一家医药公司的财务经理，全力投入工作，至今未婚。每天她都忙于各种财务报表和数据分析，几乎没有喘息的时间。 然而，最近刘女士面临一个新困扰。她常在凌晨三四点间无故醒来，之后难以再次入眠。持续的睡眠不足导致她精神萎靡，原本光鲜的眼睛变得暗淡，面容疲惫不堪，出现明显的黑眼圈。朋友们纷纷建议她尽快就医，担心长期下去会影响身体健康。 从中医角 ...

武吉公满河常常泛滥成灾，有待进行防治。（黄正强摄） （劳勿19日讯）今天凌晨2时一场为时两小时的滂沱大雨，河水满溢，劳勿武吉公满新村三间 ...

凌晨时分，一名穿着睡衣的3岁幼童独自在街边乱跑，不时有车辆经过，非常危险……2月19日凌晨5时30分，这惊险一幕发生在 ...