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腾讯网13 天
攻略来了！仰卧卷腹的动作要领及训练方法
01 仰卧卷腹动作要领 准备姿势：仰卧位平躺于有10厘米起止线（可感知）标识的平整垫（地）面，双腿屈膝并拢，双脚贴于垫（地）面，大小腿夹角 ...