富含异黄酮的食物主要是大豆和大豆制品。除了中国传统的豆腐、豆浆、豆腐丝之外，🔗纳豆、🔗天贝等其他亚洲国家常吃的大豆制品，都是不错的选择。 [1]Kim J, Harper A, McCormack V, Sung H, Houssami N, ...